Foto


Baekelandtloopcriterium...
  • Link naar criterium...
  • Guynemerloop...
  • Inhoud blog
  • Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • Allaert run Harelbeke 12 km
  • EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • Duathlon Ruddervoorde 2012
    Zoeken in blog

    Volgende wedstrijd -> 28 mei, duathlon Elsegem
    Mijn favorieten
  • KTDC
  • 3athlon
  • Loopsite
  • Joggings
  • Triathlon.start.be
  • Mountainbike
  • Dapalo
  • No Limit Team
  • Uitslagen 2012 (lopen, site ASSA Ronse)
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Een interessant adres?
    Laatste commentaren
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • harelbeke (pascal vanaudenaerde)
        op Allaert run Harelbeke 12 km
  • Horst (Pascal Vanaudenaerde)
        op EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • pech (pascal)
        op Duathlon Geluwe 10/40/5
  • Archief per maand
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
    Sporten...een verslaving!!!

    26-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kortemark loopt 20 km!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Ik had me voor deze wedstrijd ingeschreven met als doel 1u15min te kunnen lopen...  Na vorige week vreesde ik dat dit een moeilijke opdracht zou worden.  Maar deze morgen voelde ik me wel goed, ik voelde kracht in de benen en het kon misschien toch nog lukken   De start ging snel, misschien wel te snel.  Na 2 km verlieten we het centrum en zocht ik redelijk tempo.  Een groepje AVR-atleten kwamen bij me en dit leek me een ideaal treintje.  Dit was ook zo tot ze wat begonnen te spelen en efkes versnelden, ik was eraf na een 6-tal km.  Maar geen nood, een volgend groepje zat niet ver met o.a Johan Olivier.  Maar het vlotte niet, ik had last om bij te blijven.  Tot halfweg was m'n gemiddelde heel ok (16,5 km/u), maar het zakte nadien, ik kon de 16 niet houden.  De bovenbenen wogen gelijk lood, ik had het gevoel dat ik soms aan 12 liep en me voortsleepte...  Het was werken om boven de 15 km/u te blijven...  Na de drankpost op 13 km kreeg ik het nog lastiger...  Ik viel alleen, en ze liepen verder weg van me.  Ik probeerde af en toe op wat 'dalende' stukken een sneller tempo te zoeken om toch een goeie eindtijd te halen maar ik kon het niet blijven aanhouden.  Het bleef bijten en afzien, dit had ik voor de wedstrijd niet verwacht   M'n eindtijd was 1u16min09s.  Ik ben niet echt teleurgesteld over die tijd, maar de manier waarop was niet ok.  Er is nog werk aan de winkel, maar het seizoen is nog lang, ik panikeer niet en zal zeker niks forceren...  Nu een drietal weken geen wedstrijd.  Dan volgt misschien de kasseiloop (9km) in Eernegem en zeker de duathlon in Geluwe (10/40/5)

    26-02-2012 om 20:52 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    19-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Watervliet 27 km...

    Hey hey!!! Seizoen 2012 is gestart!!  Gisteren naar Watervliet getrokken voor een 27 km-wedstrijd...  Vorig jaar won ik er de 6 km en in 2009 liep ik daar ook al de 27 km als voorbereiding voor de Rotterdam-marathon.  Ik liep toen - voor mijn doen - een sterke wedstrijd en wou het toch niet veel slechter doen dan toen... Ik train nu trouwens niet voor een marathon.  1u50min was mijn doel vooraf (1u48min32s in 2009).
    Ik stond relaxed aan de start en dat kon wel eens een goed teken zijn, hopelijk geen overmoed .  Na een beetje zot doen stond ik klaar aan de start.  Meteen liep er iemand aan een hels tempo weg, en daarachter werd een groepje gevormd waar ik eerst trachtte aan te pikken...  Maar na 2 km stond op m'n gps 16,2 km/u!! Te snel!! Dit hou ik niet vol, en daarom snel beslist om te lossen en een volgend groepje op te wachten.  De eerste 14 km was namelijk sterk windop en ik wou me niet direct kapot lopen.  Bij dit 2e groepje lag het tempo goed, iets boven de 15 km/u, hier moest ik bij blijven, toch zeker tot het keerpunt.  Een paar keer werd er versneld en maakten ze het mij toch moeilijk , maar ik kon al bij al toch redelijk goed bij blijven.  Iets voor het keerpunt kruisten we de eerste loper, het was nog steeds die kerel die als een haas vertrok, en daarachter niks te zien, die gast vloog en zou uiteindelijk het parkoersrecord breken met meer dan een minuut!  Toen ons groepje aan 't keerpunt kwam toonde m'n gps 15,2 km/u.  Met wind in de rug moest ik dit kunnen houden, en misschien wat versnellen...  Het groepje begon direct met die versnelling maar ik moest ze onmiddellijk laten gaan Ik bleef m'n tempo houden en wou het risico niet nemen de laatste km's helemaal stil te vallen.  Ik verzwakte niet, maar kon ook niet echt versnellen naar het einde toe... De laatste 13 km helemaal alleen gelopen en toch mooi geëindigd in 1u47min09s (15,1 km/u), beter dan 2009!!   Ik haalde een 18e plaats van ongeveer 250 deelnemers denk ik (nog geen uitslag).

    De start voor 2012 is gegeven en het was goed, geen superprestatie...maar gewoon goed!  Volgende week ga ik in Kortemark de 20 km lopen en daarna weer efkes gewoon trainen.  Ik hoop er een degelijke wedstrijd te lopen om toch wat vertrouwen te krijgen voor m'n eerste Powerman-duathlon in Horst.  Doel volgende week: tussen 1u17 en 1u18 en niet kapot aankomen...

    19-02-2012 om 21:25 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)


       FOTO
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Fieuw Christoph
    Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
    Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 44 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Duathlon.
    Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
    Foto

    Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
    Links
  • Pascal Vanaudenaerde
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Kenneth Vandendriessche
  • Layla Vancompernolle
  • Olivier D'haene
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere

  • Lies Vanaudenaerde
  • Jente Samson
  • Bart Verkaemer
  • Dimitri Delombaerde
  • Bjorn Desmet
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Fabrice Laga
  • Tim Vijverman
  • Steven Hocedez

     MATERIAAL 


                                               

         MOUNTAINBIKE
                                               


    Foto

                                                              

                        RACE

                                                              


    Foto

                                              

                 
    TIJDRIT
                                              


    Foto

                             



                             


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!