Foto


Baekelandtloopcriterium...
  • Link naar criterium...
  • Guynemerloop...
  • Inhoud blog
  • Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • Allaert run Harelbeke 12 km
  • EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • Duathlon Ruddervoorde 2012
    Zoeken in blog

    Volgende wedstrijd -> 28 mei, duathlon Elsegem
    Mijn favorieten
  • KTDC
  • 3athlon
  • Loopsite
  • Joggings
  • Triathlon.start.be
  • Mountainbike
  • Dapalo
  • No Limit Team
  • Uitslagen 2012 (lopen, site ASSA Ronse)
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Een interessant adres?
    Laatste commentaren
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Tijdrit Dudzele (17,5 km)
  • proficiat (Pascal Vanaudenaerde)
        op Permekeloop Jabbeke 12.1 km
  • harelbeke (pascal vanaudenaerde)
        op Allaert run Harelbeke 12 km
  • Horst (Pascal Vanaudenaerde)
        op EK Powerman Horst 15/60/7,8
  • pech (pascal)
        op Duathlon Geluwe 10/40/5
  • Archief per maand
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
    Sporten...een verslaving!!!

    30-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1/8 duathlon Geluwe

    Gisteren stond de 1/8 duathlon in Geluwe op het programma.  Ik had dit jaar slechts 50 km in de benen bij het fietsen door mijn marathontraining en wist dat het zwaar zou worden.  Ik ben sowieso al niet de beste fietser, maar zou er het beste van maken.  De eerste loopproef liep ik op 80% om toch fris te kunnen starten aan de fietsproef, en dat bleek nodig ook.  Na een halve ronde alleen te rijden kwamen drie andere renners aansluiten en daar zat toch meer pit in.  Het was de ganse wedstrijd aanklampen tot de laatste 3 km.  Tom Willemyns gaf er een snok aan en het groepje was uiteen.  Ik kwam met een 20-tal seconden achterstand op Tom de wissel binnen, de andere twee zaten tussen ons.  Na een goeie wissel liepen we al vlug weer samen en beëindigde ik de wedstrijd op een 25e plaats op 97 deelnemers.  Vanaf nu volledig focussen op zondag!

    30-03-2009 om 08:40 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goed en nie goed...

    Na een weekje rustig aan stond zaterdag een wedstrijd op het programma in Eernegem (9km).  Het was reeds van vorig jaar geleden dat ik nog een kortere wedstrijd gelopen had en was zeer benieuwd na mijn marathontraining hoe het nog met mijn snelheid zat.  Eind vorig jaar liep ik op de 10 km een kleine 17km/u en dacht dit als starttempo te nemen, maar dat was duidelijk te snel.  Na een paar km voelde ik reeds dat dit te hoog gegrepen was en zakte naar 16 km/u. (via gps gemakkelijk te volgen).  Dat tempo lag mij al veel beter en ben dan ook aangekomen in 32min40s (16,4 km/u).  Kort na de wedstrijd was ik wel iets ontgoocheld, maar moest dit vlug relativeren door het gebrek aan snelheidstraining.  Eén pluspunt toch...de benen zelf voelden heel goed tijdens het lopen en ook bij het loslopen na de wedstrijd.  En misschien moest ik 's morgens toch geen 50 km gefietst hebben, maar de eerste zon deed toch deugd!!

    Zondag stond er nog een duurtraining op het programma. Ik liep 26 km in 2u12min met een gemiddelde hartslag van 130.

    22-03-2009 om 20:10 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    15-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Laatste keer 35 km...

    Vandaag stond de laatste duurtraining van 35 km op het programma.  En toevallig, in Waregem was er een wandeltocht van 35 km.  Samen met mijn teammakker Gio vertrok ik om 7 u deze morgen naar de hippodroom waar de start was.  Alles verliep zoals gewenst ondanks het belastend parcours in bos- en aardewegeltjes.  We hebben een gelijkmatig tempo gelopen van 11 km/u aan hartslag 135 bpm.  Deze week doe ik het iets rustiger dan de 2 laatste maanden.  Tegen zaterdag zouden er een 60-tal km op de teller moeten staan met als afsluiter een wedstrijdje in Eernegem van 9 km.  De conditie blijft goed...nog 3 weken te gaan...

    15-03-2009 om 21:19 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    13-03-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Op weg naar Rotterdam!!!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Hallo, de zwaarste trainingen voor de marathon zitten er bijna op.  Zondag nog een toereke van 35 km en dan een weekje rustig aan...
    Mijn doel voor 5 april is in de eerste plaats mijn PR verbreken (3u13) en in mijn dromen wordt dit zelfs 2u59!  Maar ja...
    En toch, de voorbereiding verliep voorlopig heel vlot... Slechts twee trainingsdagen moeten schrappen wegens lichte verrekking en voor de rest alles TOP!  Eind februari een test gedaan in Watervliet waar een 27 km-wedstrijd was.  Heel vlot gelopen in 1u48min30s met nog reserve op het eind. Toen begon ik toch te dromen van die 3 uur.  Maar natuurlijk moet de marathon dan nog beginnen... 
    Ik hou jullie op de hoogte!!!

    13-03-2009 om 22:01 geschreven door CFieuw

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (4 Stemmen)
    >> Reageer (0)


       FOTO
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Fieuw Christoph
    Ik ben een man en woon in Poelkapelle (West-Vlaanderen) en mijn beroep is Klinisch Laborant.
    Ik ben geboren op 08/04/1975 en ben nu dus 44 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Duathlon.
    Ik ben reeds 17 jaar samen met Sabrine Matthijs en we hebben één zoontje Tibo (7 jaar).
    Foto

    Ik ben lid van KTDC (Kortrijkse Triathlon en Duathlon Club) en AC Guynemer uit Poelkapelle.
    Links
  • Pascal Vanaudenaerde
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Kenneth Vandendriessche
  • Layla Vancompernolle
  • Olivier D'haene
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Lies Deruddere
  • Davy Stieperaere

  • Lies Vanaudenaerde
  • Jente Samson
  • Bart Verkaemer
  • Dimitri Delombaerde
  • Bjorn Desmet
  • Ludovic Vanlede
  • Hans Detavernier
  • Fabrice Laga
  • Tim Vijverman
  • Steven Hocedez

     MATERIAAL 


                                               

         MOUNTAINBIKE
                                               


    Foto

                                                              

                        RACE

                                                              


    Foto

                                              

                 
    TIJDRIT
                                              


    Foto

                             



                             


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!