Camino Lourdes-Compostela
Een pelgrimstocht naar het zuiden
Inhoud blog
  • Zelfreflectie
  • Arzua - Compostella (39 km)
  • Palas del Rei - Arzua (28 km)
  • Portomarin - Palas del Rei (24 km)
  • Sarria - Portomarin (23 km)
    Zoeken in blog

    Archief per week
  • 05/06-11/06 2017
  • 29/05-04/06 2017
  • 22/05-28/05 2017
  • 15/05-21/05 2017
  • 08/05-14/05 2017
  • 01/05-07/05 2017
  • 24/04-30/04 2017
  • 17/04-23/04 2017
  • 10/04-16/04 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 20/03-26/03 2017
  • 13/03-19/03 2017
  • 20/02-26/02 2017
  • 06/02-12/02 2017
  • 30/01-05/02 2017
  • 09/01-15/01 2017
  • 02/01-08/01 2017
  • 21/11-27/11 2016
  • 26/09-02/10 2016
    Gastenboek
  • venta de cialis online
  • hr
  • Toi Toi
  • Groetjes
  • Succes

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    17-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eieren na Pasen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Geen overdosis chocolade eieren op deze Paaszondag; het jaarlijkse familiefeest werd ingeruild voor een pittige wandeling in het Heuvelland. Mijn laatste doorgedreven training op Belgische bodem. Gepakt en gezakt vertrokken we (ik en mijn vrouwtje) om 10:00 in het heuvelrijke landschap van Westouter. Tijdens het eerste deel van onze tocht hebben we de 'tweebergenwandelroute' gevolgd. Blauwe hyacinten in oude Vlaamse bossen, knuppelpaden in drassige valleien, sublieme vergezichten op zonnige plateaus ... deze wandeling had het allemaal. Om 15:30 (na 20,76 km) zat ons uitstapje erop. Fysiek ben ik er klaar voor ... denk ik... 

    Bijlagen:
    SHealth_17_29_21_989.png (1.7 MB)   
    SHealth_17_30_26_704.png (101.1 KB)   
    SHealth_17_32_27_722.png (2 MB)   
    SHealth_17_34_26_082.png (89.3 KB)   



    17-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (1)
    16-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alle beetjes helpen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Net een Paas-wandeling gedaan in plaats van een trendy Paas-brunch. Slechts acht kilometer maar de wandelsuggestie van de gemeente Beerse was niet verkeerd.
    Een tijdje geleden ziek geweest met de bijhorende energiedip. De 15 km met volle rugzak van vorige week was dus best al een uitdaging. De twee honden (dwergteckels) waren doodop na de wandeling en dat was voor het baasje niet anders. Het is duidelijk dat ik de minst voorbereide pelgrim ben van de drie.
    We hebben rekening gehouden met de terugvlucht van Dries en de eerste week is daarom wat milder en wordt gebruikt om wat in te stappen. Ik zal het nodig hebben. 


    16-04-2017, 14:25 geschreven door Gunter  
    Reacties (0)
    12-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ZON-dag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het was de afgelopen zondag prima vertoeven in Vlaams Brabant. Samen met het vrouwke een flinke wandeling gemaakt in Zichem-Diest-Scherpenheuvel. De eerste zomerse dag van 2017 kwam lekker binnen: het was bij tijden snikheet tussen de velden in het Hageland. Stipt om 10:15 zijn we gestart in Zichem. 's Middag een hapje gegeten in het gezellige Diest. Rond 15:45 stond er 24.45 km op de teller en was het bobijntje af. Rap naar huis om de aankomst van Parijs-Roubaix te zien op TV. Zalige dag!




    Bijlagen:
    SHealth_20_06_18_821.png (93.2 KB)   



    12-04-2017, 12:30 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    11-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Medisch geschikt!
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Een volledig medische onderzoek is uitgevoerd. De huisdokter heeft het hart, de longen en de conditie gecontroleerd. Via een bloedafname is de werking van oa de nieren en de lever gecheckt. Een othopedist heeft mijn knieën nog eens gekeurd en goed bevonden. En de tandarts heeft nog vlug een gaatje gedicht.

    Groen licht om te gaan ... Very Happy



    11-04-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (1)
    03-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Back on track
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Na een weekje verplichte rust, heb ik gisteren de benen nog eens uitvoerig getest in Huldenberg. Een pittige wandeling van 22 km met behoorlijk wat hoogtemeters. Ook mijn rugzak (ca 10 kg) ging deze keer mee op stap. Samen met mede-pelgrim Dries gestart om 10:00 's morgens, om 14:40 was de zondagswandeling voorbij. Spijtig dat onze derde musketier (Gunter) ziek thuis achterbleef. Voor ons was het alvast een succesvolle test! Cool

    Bijlagen:
    20170402_120758_resized.jpg (870.6 KB)   
    20170402_140456_001_resized.jpg (1.4 MB)   
    20170402_141638_resized.jpg (2.4 MB)   



    03-04-2017, 16:09 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    23-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een kleine setback
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Net op non-actief gezet door meneer doktoor wegens het Tractus iliotibialis frictie syndroom. Het is een hardloopblessure die ook wel eens bij (berg)wandelaars gezien wordt. 
    voor meer info verwijs ik naar de website https://www.hierhebikpijn.nl/aandoening/1/tractus-iliotibialis-frictie-syndroom

    Verdict: voorlopig 1 week niet wandelen en terug naar de specialist voor verder onderzoek. Niet fijn ... Crying or Very sad


    23-03-2017, 19:13 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    22-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Midweek-training
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Vandaag iets vroeger vertrokken op mijn werk voor een extra wandeltraining. Een wandelingetje van 15 onder een stralend lentezonnetje. 't Ging prima!

    Morgen staat een bezoekje aan de huisarts op schema voor een algemene controle. Hij mag ook nog effe mijn gevoelige rechterknie bekijken. Ik reken erop dat hij ook zijn zegen geeft voor het vertrek op 28 april.



    22-03-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    19-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Don Quichot, Sancho Panza en 2 wilde boerendochters
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Met een stevige bries doorheen het heuvellandschap. Alweer een fijne wandeling achter de rug in het Pajottenland.

    Onderweg een ferme pint gedronken bij de molen van kapitein Zeppos.

    Weetje: De beste vriend van Kapitein Zeppos - de molenaar - leeft nog altijd! Shocked

    Check it out!



    19-03-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    17-03-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.These boots are made for walking
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Sinds september 2016 wordt er getraind voor het Compostela avontuur.
    Er is ook al flink geïnvesteerd in degelijk trekking-materiaal. 
    Een van mijn eerste aankopen was een paar stevige wandelschoenen type Hanwag.

    In oktober-november kreeg ik tijdens het wandelen een beetje last in de rechter knieholte en net onder de knieschijf
    Uiteindelijk heb ik in december een othopedist geraadpleegd om het probleem te onderzoeken.
    De diagnose was een slechte verdeling van het gewicht over de steunpunten van de voetzool en een klein verschil in de beenlengte Shocked
    Een paar steunzooltjes zouden het probleem moeten verhelpen.
    Ondertussen is het half maart en de steunzooltjes zijn al goed ingelopen.
    Het wandelen voelt beter aan, de pijn is verminderd maar sluimert af en toe nog.
    Ik ben wel blij dat ik een specialist heb gecontacteerd.
     



    17-03-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    23-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trainingsschema en wandelroute
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vanaf maart wordt er een tandje bijgestoken ...


    23-02-2017, 13:35 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    12-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stille Waters
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Een fijne wandeling langs de Schelde. Een bezoekje aan café Koningsrek is zeker een aanrader.
    Dries kon er jammer genoeg niet bij zijn.


    12-02-2017, 00:00 geschreven door Gunter  
    Reacties (0)
    08-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat als ... de druk te groot wordt onderweg
    Het zou zo maar kunnen ... maar we kijken er NIET naar uit.
    Wel fijn om weten dat je er op verschillende manieren mee om kan gaan. Confused

    Bijlagen:
    poop-in-woods_full.jpg (34.1 KB)   



    08-02-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    02-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aan de heren die mij steeds op sleeptouw nemen
    Hiermee wil ik mijn trainers, Pieter (T1) en Wim (T2), oprecht bedanken:
    - omdat ze mij elke week weten te verrassen met een inspirerende en leerrijke wandeling
    - omdat ze altijd het ideale moment weten te kiezen om mij uit mijn luie zetel te trekken
    - omdat zij mij steeds lastig vallen met nieuwe uitdagingen waaraan ik (zogezegd) niet kan weerstaan
    - omdat ze mij zowel fysiek, mentaal als emotioneel pijn doen

    Door jullie 'geniet' ik de perfecte voorbereiding op mijn wandeltocht
    Bedankt gasten ... ik zal dit onthouden! Wink




    02-02-2017, 21:40 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    15-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondagtraining
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    De 3 beren tijdens (jawel) de Berentocht in Beerse.
    Sneeuw, bevroren tenen, ijspegels van snot ... niets houdt ons tegen!


    15-01-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (2)
    08-01-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cinema
    Vandaag met het vrouwke een filmpke gezien over de Camino ...
    'The Way': geschreven en geregisseerd door Emilio Estevez in 2012.

    Een mooi verhaal, schitterend in beeld gebracht... bangelijk!
    De goesting is ondertussen groot



    08-01-2017, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    23-11-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het Genootschap van Santiago de Compostela
    Vandaag zijn we naar een info-dag geweest van het Genootschap van Santiago de Compostela.
    Naast veel goesting hebben we daar ook een aantal bruikbare tips gekregen.

    Een krasse knar, die zich graag 'Emilio de Belgica' laat noemen, heeft ons zijn geheimen van de Camino gedeeld:
    Zo blijkt het meesleuren van een slaapzak geen absolute must... blijkbaar zijn in alle albergues op eenvoudig verzoek dekens beschikbaar.
    Een zijden lakenzak is wel aan te raden. En in Roncesvalles kan je eenvoudig aan kussenslopen geraken...
    Je neemt minimum 10 veiligheidsspelden mee en naast een lange waslijn van 10m voorzie je ook een aantal korte touwtjes mee om kledij te kunnen laten drogen op je rugzak. Katoen is te vermijden (het droogt slecht en stinkt) ...  Het zijn maar enkele van de vele tips Emilio
    Via deze weg wil ik hem nog eens bedanken en veel succes toewensen bij zijn nieuwe trip naar Santiago.

    Jan


    23-11-2016, 00:00 geschreven door Jan  
    Reacties (0)
    28-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het staat te gebeuren!

    Volgend jaar stappen we normaal naar van Lourdes naar Compostella.  En met we bedoel ik mijn fijne vrienden Jan en Dries en mezelf. Ieder voor zijn eigen redenen. Een ingrijpende gebeurtenis, de nakende midlife, de zoektocht naar interne rust, … gooi het allemaal maar op een hoop. De bedoeling is om "den grooten tocht" te ondernemen tijdens de periode mei – juni volgend jaar.

    We zijn er  trouwens al een tijdje mee bezig. Het internet en de lokale speciaalzaak afschuimen om de juiste rugzak en de perfecte wandelkousen te vinden (ik had voordien nog nooit gehoord van merino wol). Het lezen van blogs en andere lectuur om ons mentaal voor te bereiden. We zijn ondertussen zelfs lid van het Compostellagenootschap. Iedereen heeft zijn werkgever al gewaarschuwd en normaal zijn er geen obstakels meer. Voor mij persoonlijk is er nog één professionele verantwoordelijkheid die nog roet in het eten kan gooien maar daar gaan we voorlopig niet vanuit.

    Bij leven en welzijn starten we eind april/begin mei aan dit avontuur.

    Ieder van ons probeert regelmatig de wandelschoenen aan te trekken maar begin deze maand hebben we onze eerste test van enige waarde gehad: een meerdaagse wandeltocht in de Voerstreek.

    Dries had dit perfect (we hadden niet anders verwacht) voorbereid. Twee mooie wandelingen van iets meer dan 20 kilometer en een slaapplaats "stijl camino". Zelfs aan de weersomstandigheden had hij gedacht. Zaterdag zonnig en zondag een flinke plensbui.

    Wat heb ik persoonlijk geleerd van deze eerste proef:

    - De Voerstreek is verdorie een leuke locatie. Zeker iets om met de dames naar terug te komen

    - Mijn rugzak Osprey Atmos AG 50 was een goede keuze. Ik heb tijdens de twee dagen weinig of geen last ondervonden van het dragen van deze rugzak.

    - De keuze voor een deftige regenjas en regenhoes voor de rugzak was niet de beste. Jan en Dries hadden geopteerd voor een poncho en dat was de duidelijk een betere beslissing.

    - Slapen wordt de sleutel tot een succesvolle camino. We sliepen tijdens dit weekend in te kleine bedden van een wankel stapelbed. Elke beweging van Dries of mezelf betekende elkaar wakker maken.

    - Last but not least, wandel steeds met uw eigen schoenen! Dries heeft dezelfde wandelschoenen (Lowa Renegade) en was er in geslaagd om de tweede dag mijn 43,5's aan te trekken in plaats van zijn maatje 42. De blauwe nagel van mijn rechter grote teen is het bewijs dat het geen goed idee is om met te kleine schoenen te wandelen. 

    De bedoeling is om vanaf nu regelmatig al iets te posten en misschien hier en daar wat goeie tips te verzamelen.



    Tags:camino, 2017
    28-09-2016, 00:00 geschreven door Gunter  
    Reacties (0)
    >

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs