Over mijzelf
Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Zoeken in blog

Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Favoriete blogs
  		• brokkenlopers
  		• Joggerke
  		• Jogger Jo
  		•
    Mijn favorieten
  		• DCLA DARING LEUVEN
  		• VAL
  		• Stratenloop kalender
  		• Anton Krupicka
  		• Kilian Jornet
  		• Scott Jurek
  		•
    Welkom op mijn blog!
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    medicijn
    www.bloggen.be/medicij
    Dropbox

    Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
    Een interessant adres?
    Bovenloper

    06-09-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Periode 14 augustus - 4 september 2016
    Na mijn avontuur op de Dodentocht dacht ik een lange periode rust nodig te hebben.  Wel dat viel heel goed mee, de dag nadien al terug aan het wandelen gegaan en de dagen daarna had ik eigenlijk nergens last van.  Mijn loopschoenen heb ik terug aangetrokken op 21 augustus en een 8km gelopen tegen 12.8km/u en dan nog 2 km  rustig met Hazel.  Hierna voelde ik wel snel stijfheid in de spieren.  Op 24 augustus heb ik mij terug gewaagd aan een intervaltraining en dat was een serieuze teleurstelling, er zat niks in de benen, geen uithouding en zeker geen snelheid of een versnelling. Ik heb het na een paar versnellingen opgegeven en er een tempoloop van gemaakt en zo toch 13km kunnen lopen.  Het zal nog hard werken worden alvorens ik een op voor mij aanvaardbaar niveau zal zijn.  Na 24 augustus waren er weer 10 dagen zonder lopen, hoofdzakelijk door tijdsgebrek en op de momenten dat ik zou kunnen gaan was de zin om in de zetel te hangen groter dan om te gaan lopen.  Op 3 september nog eens gaan lopen, goed voor 12km aan 12.8km/u en dan nog 2.2km met Hazel aan een rustiger tempo.  Op 7 september staat er terug een intervaltraining op de agenda maar veel verwacht ik er niet van, maar ik maak me geen zorgen, eens ik terug de draad opgenomen heb en mijn loopsesies terug omhoog krijg zal alles wel stilletjesaan terugkomen.

    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Inhoud blog
  		• Nieuwe
  		• Warm
  		• Zondag 11 september 2016
  		• 9 september 2016
  		• Intervaltraining
    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Gastenboek

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  		• 19/09-25/09 2016
  		• 12/09-18/09 2016
  		• 05/09-11/09 2016
  		• 08/08-14/08 2016
  		• 01/08-07/08 2016
  		• 18/07-24/07 2016
  		• 11/07-17/07 2016
  		• 04/07-10/07 2016
  		• 27/06-03/07 2016
  		• 30/05-05/06 2016
  		• 18/04-24/04 2016
  		• 11/04-17/04 2016
  		• 04/04-10/04 2016
  		• 07/03-13/03 2016
  		• 22/02-28/02 2016
  		• 15/02-21/02 2016
  		• 08/02-14/02 2016
  		• 01/02-07/02 2016
  		• 25/01-31/01 2016
  		• 18/01-24/01 2016
  		• 11/01-17/01 2016
  		• 04/01-10/01 2016
  		• 28/12-03/01 2021
  		• 21/12-27/12 2015
  		• 14/12-20/12 2015
  		• 07/12-13/12 2015
  		• 30/11-06/12 2015
  		• 23/11-29/11 2015
  		• 16/11-22/11 2015
  		• 09/11-15/11 2015
  		• 02/11-08/11 2015
  		• 26/10-01/11 2015
  		• 19/10-25/10 2015
  		• 12/10-18/10 2015
  		• 28/09-04/10 2015
  		• 21/09-27/09 2015
  		• 14/09-20/09 2015
  		• 07/09-13/09 2015
  		• 31/08-06/09 2015
  		• 24/08-30/08 2015
  		• 17/08-23/08 2015
  		• 20/07-26/07 2015
  		• 13/07-19/07 2015
  		• 06/07-12/07 2015
  		• 29/06-05/07 2015
  		• 22/06-28/06 2015
  		• 15/06-21/06 2015
  		• 08/06-14/06 2015
  		• 01/06-07/06 2015
  		• 25/05-31/05 2015
  		• 18/05-24/05 2015
  		• 11/05-17/05 2015
  		• 04/05-10/05 2015
  		• 27/04-03/05 2015
  		• 20/04-26/04 2015
  		• 13/04-19/04 2015
  		• 06/04-12/04 2015
  		• 30/03-05/04 2015
  		• 23/03-29/03 2015
  		• 16/03-22/03 2015
  		• 09/03-15/03 2015
  		• 02/03-08/03 2015
  		• 23/02-01/03 2015
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 09/02-15/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
  		• 26/01-01/02 2015
  		• 19/01-25/01 2015
  		• 12/01-18/01 2015
  		• 05/01-11/01 2015
  		• 29/12-04/01 2015
  		• 22/12-28/12 2014
  		• 15/12-21/12 2014
  		• 08/12-14/12 2014
  		• 01/12-07/12 2014
  		• 24/11-30/11 2014
  		• 17/11-23/11 2014
  		• 10/11-16/11 2014
  		• 03/11-09/11 2014
  		• 27/10-02/11 2014
  		• 20/10-26/10 2014
  		• 13/10-19/10 2014
  		• 06/10-12/10 2014
  		• 29/09-05/10 2014
  		• 22/09-28/09 2014
  		• 15/09-21/09 2014
  		• 08/09-14/09 2014
  		• 01/09-07/09 2014
  		• 25/08-31/08 2014
  		• 18/08-24/08 2014
  		• 11/08-17/08 2014
  		• 04/08-10/08 2014
  		• 28/07-03/08 2014
  		• 21/07-27/07 2014
  		• 14/07-20/07 2014
  		• 07/07-13/07 2014
  		• 30/06-06/07 2014
  		• 23/06-29/06 2014
  		• 16/06-22/06 2014
  		• 09/06-15/06 2014
  		• 02/06-08/06 2014
  		• 26/05-01/06 2014
  		• 19/05-25/05 2014
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014

    Zoeken met Google




    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs