Ik ben Bert Seynaeve
Ik ben een man en woon in Kapucijnenlaan 75, 8870 Izegem (België) en mijn beroep is Opvoeder.
Ik ben geboren op 31/03/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Triatlon, muziek, sport, film (andere film).
Net zoals vorig jaar start Dirk (trainer bij ITC) op 2 januari met het trainingsschema ter voorbereiding op de ironman. Dit betekent niet dat ik de laatste maanden van 2006 op mijn luie krent ben blijven zitten, maar de trainingen zijn dat wat vrijer in te vullen. Wat er in principe op neer komt dat ik doe waar ik zin in heb.
Oktober is rust maand, dus daar heb ik niet bijster veel getraind, maar vooral gerecupereerd van het voorbije triatlonseizoen. Vanaf november heb ik me dan vooral toegespitst op zwemmen en lopen. Geen intensieve sessies, maar langzaam en rustig bouwen aan een goeie basisconditie. Ik fietste nog nooit zo weinig in de maanden november en december, dit op advies van Dirk.
Vanaf 2 januari (Dirk vraagt me niet te trainen op 1 januari, maar daar lap ik mijn laars aan, op de eerste dag van het jaar doe ik in de vooravond graag een rustige duurloop, zo heb ik het graag en de raad van de trainer apprecieer ik ten zeerste, maar ik doe o zo graag af en toe mijn gedacht) startte het ietwat strakkere trainingsregime. Al valt "strakkere" nogal mee hoor. De eerste acht weken zijn basisopbouw, wat zich vertaald in extensieve duurtrainingen, waar in geen geval in het "rood" mag worden gegaan. Het komt erop neer om wekelijks het gevraagde aantal kilometers gelopen, gefietst en gezwommen te hebben. Wat tot op heden reuze meevalt. Mijn trainingskilometers kan je volgen op www.3athlon.be en je klikt op "kilometerstand". Dit is mijn inziens de beste site van België over triatlon. Jim DeSitter, de bezieler van deze site, besteed dagelijks heel wat tijd om ons op de hoogte te houden van wat reilt en zeilt op triatlon vlak in ons land. Echt de moeite en bij deze ... Jim knap werk.
Ik mag hopen dat ik mijn trainingen verder kan afwerken zoals de voorbije 2 weken. Enerzijds dat ik de gevraagde kilometers (wekelijks) kan blijven aanhouden anderzijds dat ik de trainingen op dezelfde manier kan blijven verteren, want ik moet zeggen ... heb het gevoel goed te recupereren. Dat is dus een goed begin. Maar de ervaring leert me ... we zijn pas 2 weken ver. De weg is nog ontzettend lang en op die weg kan nog heel wat gebeuren. Maar bon, het kopke zit goed en dit is het begin van alles.
Zo, ik ga vanavond genieten in de sauna, villa-aqua in Oostende. Zaaaaaaaaaaaaaaaalig!!!!!!!!! Tot een volgende.
