afstandslopers Beerschot
Inhoud blog
  • çà
  • Het gaat ons goed!!!
  • het gaat goed, zeer goed zelfs
  • 1/8/21 TIBO
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • 8e Bosloop van Brecht
  • een droomteam
  • plat antwerps
  • ENIG!
  • BIJ DEN BRABO LOPEN IS FUN

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    no pain !
    02-06-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.29/5 & 31/5/18
    29/5 Was van plan om het niet te zwaar te maken wegens de hitte en vooral ze hadden wedstrijden gelopen tijdens de afgelopen dagen.
    Der kwam natuurlijks niks van in huis, de mannekes stonden op springen, was da na de euforie nog, of ze doen het gere? ( afzien ).
    4 X 1200 derden zen ni niks en da veur een rustweek, was da ne napjaer dien trainer zeg! doch der werd serieus deurgepeerd !
    Onzen Erik zag ze vliegen, moar dee zen ding, en liep veur eum ne deftigen tijd, en a zal kontent gewest zen astem thuis onder den douch kon en denk me klere en al a zag er meug uit!.
    Massi, jonge, doeget rustig an en trekt de ander een beetje noar een hoger niveau, mor loat ze de ééste twee zelf koplopen en as het te traag ging moestem ingrijpen.
    Haddekik nà geen Vloams geklapt of wa, die vlooge derin alsof ze nog meer madolle konde krijge op training en den ene 1200 op dander ging al sneller en sneller.
    Ik verdenk den Miguel en Jannes der van, das ze thuis bij de Massi regelmatig Italiaanse pasta gon ete en da geft nor 't schijnt vleugels, nee,nee gene Red Bull.

    31/5 Parkronde Mirella,Sterre, Nando, Miguel en Jannes, de meisjes liet ik eerst los en hoopte op een snellere tijd want ze zagen er gemotiveerd uit. Het mannelijk trio kon ni beter zen wa snelheid betrof. Dus kad gezei "manne onder de 18' " en op 5 km wil da al wa zegge.
    Jannes en Miguel 17'43" - Nando 17'49" - Sterre 26'43 top bijna 2' sneller dan vorige, der zit pit in! en ons Mirella zal wel gegidst hebben tot op de laatste 200m tijd 26'54" zeer goed !! Wa got da weure as Mimoun,Johan en Petru der bij zen ! Onze Massi had wachtdienst en zal zene parkronde in 't hospitaal gelope hebbe.
    En dat allemaal tijdens een rustweek !

    02-06-2018, 12:30 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2/06/2018




    02-06-2018, 10:42 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-06-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1/06/2018
















    01-06-2018, 19:26 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    30-05-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.22/5 én 24/5
    22/5 Reeksen van 400 en 200 en een toemaatje van 300 Massi moest ingehouden lopen en toch niet traag want hij vertrok daags nadien naar het WK voor bedrijven.
    Miguel en Jannes daarentegen werden te lopen tijden opgelegd tijdens de interval en met succes er werd gemiddeld rond de 1'10" per 400 gelopen.

    24/4 Net voor ik vertrok naar training tel: Massi, had zijn eerste wedstrijd gelopen en 1 ste plaats op de 5000 in een zeer tactische reeks in 16'13" super !!
    Nando,Miguel en Jannes goed opgewarmd en klaar voor de 3 x 2000 snel, stevig en vastberaden trio, goed samen gebleven en afgewisseld tijden doorkomst 400 in 1'20" 800 in 2'52" gemiddeld, 1200 in 4'21" gemiddeld, 1600 in 5'50 en tenslotte de 2000 zenden in een gemiddelde tijd van 7'20" zeer goed 

    25/4 Massi: Frankrijk 2de op de 1500 in zeer slecht weer en veel wind 4'15" top, top, top !!!!!
    26/4 Massi Frankrijk stratenloop 1ste plaats enorm goed gelopen

    Wacht 't is nog niet gedaan !!!!
    Rivierenhofloop 5 km

    Nando  1 ste in 17'42"
    Miguel 2 de in 18'01
    Patrick de vader van Nando 19 de in 23'22"
    Rama de zus van Nando 10 de  in 26'51"

    10 km
    Ons Ghita 95 ste in 1u18'27'

    Wie we ook gezien hebben is Pedro liep zijn 10 km in 50'59"

    Mensen dat doet deugd, je atleten zo te zien vooruitgaan, maar respect voor hun volharding allemaal bij ons!!! 


    30-05-2018, 15:03 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zeer warm!
    22/5 Het weer zat eigenlijk niet mee om te intervallen, maar het zijn professionele lopers dus !
    Massi die moest ik intomen, vertrok 's anderdaags naar Frankrijk om deel te nemen aan het WK voor bedrijven.
    Hij mocht zijn serietjes van 400 niet sneller lopen dan 1.07 / 1.08. zijn 200 en 300 idem dito.
    Dit was natuurlijk goed voor Miguel en Jannes die dan de trd konden volgen van Massi.
    Beide heren hebben super goed gepresteerd, en lieten blijken reeds goed getraind te zijn.
    Met wat verder werk zullen dit ook geduchte tegenstanders worden voor de concurrentie .

    24/5 Stond klaar om naar de training te gaan, telefoon Massi 1ste plaats in een zeer tactische reeks op de 5000m geen goed maar zeer goed !!! zijn harde werk loont.
    De jongens Miguel, Jannes, Nando werden op de hoogte gesteld van Massi' s prestatie en ik zag respectvolle blikken.
    Maar daar stond ook nog werk aan de winkel voor hen 3 X 2000 die 3 mannen hebben elkaar goed gevonden en liepen gezamenlijk snel, afwisselend en met elan.
    Geen van de 3 leek erdoor te zitten, top gezelschap, prettig om met te werken.
    25/5 Massi, telefoon 2 de op de 1500 in slecht weer en veel wind 4'16" schitterend gewoon!! nu nog op 26/5 de 3000 en het zit er op voor Massi, normaal zou ik dit niet goedkeuren 3 dagen 3 zware wedstrijden, maar Massi leefde er echt naartoe en bezit maturiteit genoeg om te weten wanneer hij over de rooie gaat.


    30-05-2018, 15:03 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Archief per week
  • 23/01-29/01 2023
  • 06/06-12/06 2022
  • 23/05-29/05 2022
  • 26/07-01/08 2021
  • 28/06-04/07 2021
  • 24/05-30/05 2021
  • 03/05-09/05 2021
  • 19/04-25/04 2021
  • 12/04-18/04 2021
  • 15/03-21/03 2021
  • 22/02-28/02 2021
  • 15/02-21/02 2021
  • 21/12-27/12 2020
  • 30/11-06/12 2020
  • 26/10-01/11 2020
  • 19/10-25/10 2020
  • 07/09-13/09 2020
  • 31/08-06/09 2020
  • 03/08-09/08 2020
  • 27/07-02/08 2020
  • 13/07-19/07 2020
  • 08/06-14/06 2020
  • 01/06-07/06 2020
  • 11/05-17/05 2020
  • 09/03-15/03 2020
  • 06/01-12/01 2020
  • 30/12-05/01 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 14/10-20/10 2019
  • 07/10-13/10 2019
  • 26/08-01/09 2019
  • 19/08-25/08 2019
  • 08/07-14/07 2019
  • 24/06-30/06 2019
  • 20/05-26/05 2019
  • 06/05-12/05 2019
  • 29/04-05/05 2019
  • 22/04-28/04 2019
  • 15/04-21/04 2019
  • 08/04-14/04 2019
  • 11/03-17/03 2019
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 14/01-20/01 2019
  • 07/01-13/01 2019
  • 24/12-30/12 2018
  • 10/12-16/12 2018
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 17/09-23/09 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 02/07-08/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 18/06-24/06 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 04/06-10/06 2018
  • 28/05-03/06 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 07/05-13/05 2018
  • 09/04-15/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 29/01-04/02 2018
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 29/02-06/03 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 23/11-29/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 31/12-06/01 2013
  • 23/12-29/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs