De JumpStop

= stoppen in 1 tijd


Hoe gaat de jumpstop?

1. de bal wordt in de lucht gevangen
⇒ de voeten zijn van de grond
⇒ een sprong gaat de stopbeweging vooraf

2. de stopbeweging gebeurt in evenwicht
⇒ de voeten raken tijdens de landing gelijktijdig de grond
⇒ de voeten staan minstens op heupbreedte 
tip: er moet juist een bal tussen kunnen
⇒ de voeten worden bij het landen voor het lichaamszwaartepunt gezet
     Hierdoor wordt er afgeremd

3. na de landing wordt de bal onmiddellijk voor het lichaam gebracht om vanuit deze houding te kunnen :
- shotten
- passen
- dribbelen
→ de Triple Threat Position



4. stoppen in 1 tijd na een dribbel
⇒ beide voeten moeten van de grond zijn wanneer de bal wordt gevangen  vanuit de laatste dribbel

5. stoppen in 1 tijd na een pas
⇒ het landen moet in evenwicht gebeuren , niemand mag voorover vallen

Nut van de jumpstop :

- Triple threat positie
- keuze van pivotvoet
- stoppen na tragere dribbel- en loopsnelheden

Bijlagen:
http://ballerz.com   

12-01-2010 om 00:00 geschreven door Jeroen