Doeme toch, vloeken mag niet maar ik kan het niet laten. Vandaag was het de laatste test of ik morgen al dan niet zou starten in Valmeer, een beetje losgooien met een paar versnellingen. Het liep voor geen meter, na 1 km stond m'n besluit al vast, het zeurde niet alleen links maar ook rechts aan de buikspieren, de adductoren hielden nu wel stand. Donderdag liep het nochthans heel soepel en ook gisteren tijdens m'n rustdag was er van pijntjes nauwelijks sprake. Ook de voetpees is precies wat aan't beteren, maar bij m'n versnellingen is de pijn er nog steeds. En ook de rug voelde stijf aan bij het grasmaaien vanmiddag, wat is er wel nog goed aan me? Ik zou misschien toch wel kunnen starten maar het risico vind ik te groot, voor hetzelfde geld lig ik dan voor langere tijd in de lappenmand. Nu kan ik 2 extra rustweken inlassen en toch nog wat blijven lopen om de conditie vast te houden, anders moet ik weer beginnen fietsen en dat is niet direct m'n favoriete hobby. Qua planning ga ik voorlopig niks zeggen, hopelijk geraak ik tijdig fit voor DDH maar de eigen gezondheid primeert natuurlijk. Doeme toch, wat had ik graag gelopen morgen!
Tja, wat moet ik schrijven? Loop ik zondag wedstrijd in Valmeer? Hoe gaat het nu, is het beter met me, of slechter? Ik weet het zelf eigenlijk niet meer. Die zeurende pijn aan de voetpees is er nog steeds, volgens de orthopeed is die binnen de kortste tijd verdwenen nu m'n zooltjes al voor de 3de keer aangepast zijn. En nu die zooltjes aangepast zijn, duiken er natuurlijk weer andere kleine ongemakken op, zoals de linker adductor die nu ineens veel meer belast wordt doordat die 3mm werd weggeschraapt, dus ook hier moet ik binnen die pijngrens blijven trainen. Ook de linkeraanhechting van de buikspier op de pubis zeurt soms wat, vooral bij een rustig tempo. De conditie is nochthans uitstekend, aan snelheid zal het zondag natuurlijk wel wat ontbreken maar toch hoop ik minstens even goed te doen als vorig jaar waar ik toen aan tempo 3'45" liep. Het zal een eerste test worden, het resultaat is minder belangrijk maar de reactie van die pijntjes de dag nadien interesseert me meer. Moest de pijn toegenomen zijn, zal ik terug een rustweek inlassen en verdere medische stappen ondernemen maar laat me nu maar niet op de zaken vooruit lopen.
... ben ik alweer een week terug van Turkije, vakantie is supergoed meegevallen maar jammer genoeg veel te snel voorbij. Veel gelopen heb ik daar niet, om de andere dag enkele km's op de loopband en een paar wandelingen. Voor de rest veel aan't zwembad gelegen, goed gegeten en gedronken, nogal veel gezondigd zeg maar. Nu ik in m'n herstelperiode zit en de spanning wat van de spieren en pezen af is, voel ik toch allerlei kwaaltjes die aan't genezen zijn. Vooral m'n voetpees en buikspieren bezorgen me toch wel behoorlijk wat zeurende pijntjes. Normaal zou ik morgen een wedstrijd in Waterschei lopen en volgende zondag de Terrasjogging in Bilzen, maar jammer genoeg heb ik deze wedstrijden geschrapt, naar het lichaam luisteren lijkt me momenteel het meest verstandige. Wat m'n volgende wedstrijd dan wel wordt, hopelijk de Champignonloop over 3 weken. Nu komt het erop neer om zo goed mogelijk de conditie te onderhouden met alternatieve sporten en toch nog wat loopkilometers te blijven maken maar dan wel binnen de pijngrens.
