Nicole vroeg me 6 maanden geleden om haar een programma te maken om in april een marathon te lopen. Deze week tijdens de training, na 9km lopen, vroeg ze met enig plezier of ik nog wist hoe ik op haar eerste mail gereageerd had. Ja, ik was direct geweest. Ik had haar gezegd dat ze, gezien haar sportieve achtergrond, al even goed toertjes kon gaan lopen rond de afbraakwerken van een asbestgebouw. Ze begreep de ernst van mijn reactie, zette een nieuw doel - een realistisch deze keer- en kijk, intussen zijn we een goeie 4 maand aan het trainen, loopt Nicole wekelijks tot 8-9 km en deze week start ze met haar geliefkoosde propere schoenen haar eerste 5K-wedstrijd.

In de groepjes die ik in Leuven begeleid (geen privétraining, maar groepstraining) schakelen de "start-to-runners" stilaan over naar een volgend stadium, ze lopen inmiddels meer dan 5km, iets wat ze zelf nauwelijks voor mogelijk hielden. Nicky's collega's geloven er geen knars van, dat ze 6km loopt. En Jos, die mocht van de kiné en dokter niet meer lopen omdat hij versleten is. Ondanks de therapie die hij al lang volgde is sinds hij begonnen is met de trainingen zijn knie soepeler en sterker geworden dan ze de afgelopen jaren geweest is. Als je't plezier dat op z'n gezicht te lezen staat zou kunnen meten, 't zou wat geven! Ook in de snellere groep, waar helaas wel eentje even in de lappenmand ligt (ja Muriël, we missen je op training, kom maar snel weer terug, of kom mee fietsen terwijl wij lopen!) gaat het steeds maar beter. we lopen harder en verder. Ook daar zie je't aan de gezichten en ook aan de lichamen, dat ze slanker, sterker, eleganter, sportiever worden. Melissa getuigde ook nog dat ze vlotter de trappen bovenkomt, en ook wel dat ze zo lekker goed slaapt na een stevige training

En dan is er tot slot nog Wim. Wim vroeg me in de lente van vorig jaar een schema om wat af te vallen en wat sterker te worden, hij wilde vooral zijn sixpack terug die hij enkele jaren geleden nog had. 1 gesprek en 1 begeleide training deden we en Wim kreeg een programma met enkele trainingen, een 6-tal typetrainingen, naargelang hoeveel tijd hij had, van een hyperintensieve training van slechts 5' tot een langdurende krachtuithoudingstraining van 60'. Het drukke werkschema van Wim liet niet altijd toe veel te kunnen sporten, dus had hij alternatieve trainingen nodig als hij het weer eens te druk had. Ik hoorde maanden niets van hem en dacht dat hij zijn goed voornemen al lang had opgeborgen. Tot ik vorige week plots Wim tegen het afgetrainde lijf liep. Zo scherp als een mes, superfit, en één en al lof over de trainingen, en zijn eigen conditie. De aangepaste trainingsvormen hadden hem op weg geholpen en daardoor was hij helemaal vertrokken voor veel sport, met zijn herwonnen sixpack als figuurlijke medaille voor het geleverde werk. Ik had de indruk dat zijn vrouw, die naast hem stond, niet kwaad was om die herwonnen sixpack   Prachtig toch!