De maand februari zit erop ,en het is voor mij een maand in mineur geworden,maar dat kon je al lezen in mijn vorige posts deze week heb ik even geprobeerd om terug te lopen maandag na mijn bezoek aan de osteopaat voelde ik me redelijk goed ,mantaal was ik top,dus trok ik mijn loopschoenen aan voor een nieuw avontuur,dat echterr maar een kort leven beschoren was. Bij het vertrek had ik al een beetje last in mijn achterwerk en na een 7tal min ,was de pijn niet meer te harden ,het was net of ik op mijn gat gevallen was ,dan maar terug naar huis gestrompeld,gelukkig moest ik niet ver gaan
dinsdag weer een mooie dag en had me op het werk al volledig ingeleefd om te gaan fietsen,bij thuiskomst zonder twijfel de kleren aangetrokken en onmiddelijk vertrokken voor een gevarieerd tochtje op landelijke wegen het werd 65 km aan 24,2km/u ,vrij vlot voor mijn doen toch
donderdag vroeg gedaan op't werk en op het middaguur kon ik dan in't zwembad terecht voor het"baantjeszwemmen"(kost slechts één euro ) 80 baantjes kon ik op mijn conto zetten,en was daarmee best tevreden
zaterdag trok ik nog eens naar't zwembad ,ik had redelijk last van de rug en de linkerbil en ook de pijn in het staartbeen was er nog steeds toch kreeg ik opnieuw 80 baantjes schoolslag voor mekaar en dat in een uurtje
vandaag zou ik dan deelnemen aan de midwinterjogging in Kiewit,maar het draait helaas anders uit ,lopen zit er momenteel echt niet in dan zal ik maar eens gaan supporteren voor enkele loopmaten zeker morgen wordt het voor mij een belangrijke dag ,dan heb ik eindelijk de afspraak met prof. Lauwereyns vast,hopelijk kan ik worden behandeld zonder operatie ,en anders,tja ,zal ik er me moeten bij neerleggen,maar dat zijn zorgen voor morgen,nu ga ik nog wat genieten van mijn zondag ,straks na de midwinterjogging ga ik langs mijn stamkroeg om de wedstrijd STVV-Cercle Brugge te volgen aan alle lezers ,vééél genot en alle alle joggers ,véél succes!!!!!!
......dat is het enige dat ik momenteel kan vertellen.. Afgelopen zondag ben ik een toerke met de fiets gaan doen ,een zestig km met een tussenstop aan't Speelhof om enkele loopmakkers aan te moedigen tijdens de Parkloop aldaar.Ik ben ook nog steeds zwaar verkouden Maandag naar de osteopaat geweest en na de behandeling voelde ik me ietsje beter,hij stelde zelfs voor om eens te gaan lopen deze week,het werd niks ,de hele week pijn gehad met een uitschieter op vrijdag,toen kon echt niet meer van de pijn,de Contramal deed wel zijn werk ,maar als ik moest opstaan om te werken was ik telkens een wrak Op zaterdag voelde ik me toch iets beter en besloot om na het werk eens te gaan zwemmen,met pijn in mijn linkerbil kreeg ik toch nog 70 baantjes voor mekaar 's namiddag opnieuw aan de Contramal en mijn bedje in,ik moet zeggen bij het ontwaken deze nacht dat ik minder suf was,en op het werk ging het ook redelijk goed,ik dacht zelfs aan lopen.Maar eens de klok van 8 uur voorbij kwam de pijn weer opzetten,thuisgekomen en opnieuw aan de Contramal,even op de zetel gezwiemeld en momenteel voel ik me weer ietsje beter,spijtig dat het zo slecht weer is ,anders zou ik wel eens gaan fietsen.Zo moet ik nu nog een volle week zien door te komen om dan op 28 februari naar de lang verwachtte afspraak met prof.Lauwereyns te gaan,hopelijk kan die me een oplossing uit zijn hoge hoed toveren
Net nu het zo goed leek te gaan ,lig ik dus terug in de lappenmand,het mag blijkbaar niet zijn voor mij Wat is er nu precies aan de hand,tja,wist ik het maar.....
Maandag na de wedstrijd nog even gaan uitlopen op't Speelhof ,ik deed er 5 ronden ,goed voor 12,5 km in 65.30 ,het ging vrij goed totdat ik thuis kwam ,ik kon nog amper stappen .Ik had mischien moeten rusten ,maar de maandag is mijne vrije dag en dan heb ik zoveel tijd ,dus ga ik meestal lopen. Dinsdag was weer een mooie dag en besloot om te gaan fietsen ,iets minder belastend ,ik deed 60 km aan 25,3km/u ,het ging redelijk Woensdag alweer een mooie dag en ik twijfelde tussen lopen en fiesten,na een beetje gezwiemel ,bleef er niet meer veeel tijd over om te fietsen,dus lopen dan maar,na een half uur stopte ik voor een sanitaire en dan heb ik het geweten,bij het opnieuw vertrekkn kon ik dus nog amper stappen ,en ik moest nog een viertal km ,de kortste weg naar huis ,doen.Strompelend ben ik, er dan toch geraakt,en 's vonds naar de kiné,die kon me echter ook niet helpen,dus trok ik naar de dokter.Die liet meteen verstaan dat ik niet had mogen lopen ,was er maandag ook al geweest en dacht aan een verrrekking in de bil.Enfin ,ik kreeg iets ingespoten en moest wat medicatie nemen ,maar geen beterschap. Op donderdag een afspraak met een osteopaat ,maar ook die raadde me rust en medicatie aan.Komt er dan nog bij dat ik ineens te kampen krijg met een zware verkoudheid ,kortademigheid en zware hoest buien Nu twee dagen later ,heb ik ietsje minderr pijn in de bilstreek ,maar om te lopen zal het zeker nog niet gaan,dus neem ik dit weekend nog rust.Maandag terug naar de osteopaat en ben ik dan nog niet beter ,zal ik een loopstop inlassen tot eind van, de maand ,dan moet ik immers bij professor Lauwereyns komen ,hopelijk geeft die me weer hoop,ik wacht dus af ,hopend dat dit toch nog niet het einde van mijn loopcarriere is. Voor de rest kan ik nu niet véél ondernemen ,alleen maaar lijdzaam toezien hoe mijn collega's het doen in de loopwedstrijden.Zondag ga ik waarschijnlijk een kijkje nemen op't Speelhof waar de jaarlijkse park(veld)loop doorgaat,om toch nog een beetje voeling te hebben. Hopelijk kan ik toch ooit nog aan lopen denken,anders gaat het een zware dobber worden,groetjes..........
Vandaag mijn eerste wedstrijd van het jaar gelopen,de Overmuntheloop in Urmond 10,3 km maar eerst nog een trainingsoverzichtje
maandag Speelhof 6 ronden ,samen met Domenico 15 km in één uur 18 13.44/13.16/13.00/12.33/12.22/12.46
woensdag Speelhof 5 ronden tempoloop alleen 12,5 km in 59.05 12.45/12.05/11.40/11.22/11.12
donderdag Speelhof 5 ronden met Mario 15 km in 1u20 13.58/13.18/12.55/13.14/12.14/14.25 uitgelopen ruim 2500m
vrijdag thuis op verkavelingswegen 11,8 km in 57 min,vééél tegenwind
de wedstrijd dan..... iets na 9 uur thuisgekomen van't werk en iets later arriveerde ook chauffeur van dienst Daniel met Mario en konden we samen op pad ,richting Holland Kleinschalig gebeuren ,maar toch een 120 deelnemers aan de hoofdwedstrijd ,er was ook nog 3,4 en 6.8 km. enfin na een beetje opwarming met ook nog collega Sossies die aan zijn wederoptreden bezig is,samen naar de startplaats,Daniel vertrok als een speer toen het startschot weerklonk en ik probeerde meteen de achtervolging in te zetten ,Mario en Raf deden het iets rustiger aan ,zo bleek achteraf.In het begin van de tweede ronde kon ik Daniel oppikken ,en het werd een erop en erover situatie,hij had zich waarscchijnlijk laten vangen door het vééél te snelle tempo!!! Er diende gelopen te worden in drie ronden,er woedde een redelijk felle wind,die het ons toch moeilijk maakte in het tweede deel van de ronde,eerst een beetje draaien en keren,dan op weg naar een onverhard stuk van ongeveer 600 meter met eerst zijwind en daarna de wind vol op kop,mijn medemaat was ietsje kleiner dan mij zodat ik bij hem niet terecht kon om uit te wind te zitten de eerste km liep ik in 3.45,véél te snel en dat zou me wel eens zuur kunnen opbreken,km 2 in 4 min/km 3 in 4.04,doortocht eerste ronde in 13.47 km 4 in 4.00/km 5 in 4.02/km 6 in 4.09/km 7 in 4.14 ,dipje /km 8 in 4.09/km 9 in 4.13/km 10 was de kaars uit ,en liep ik in 4.17 en dan nog 1.50 voor de laatste 300 meter ,waar ik als vanouds nog eens alles uitperste om zo te eindigen in 42.46,een tijd die ik had vooropgesteld(42.00),zonder tegenwind had ik die misschien wel gehaald ,maar toch tevreden hoor.Na het toekomen van eerst Daniel ,dan Raf en tenslotte Mario nog even uitgelopen alvorens ons naar de vééél te kleine kantine te begeven voor de prijsuitreiking.Het Hollands enthousiasme droop hier van de muren af,terwijl wij als haringen in een ton nipte aan een véél te kleine Bavaria bruin,wachtend op de prijzen die ons om de oren werden gegooid ,er waren prijzen voor de eerste 3 in elke categorie en dan nog eens de eerste 3 algemeen.En tenslotte de tombola Nadat eerst Daniel ,toen Mario en tenslotte ik (gourmetstelletje) onze prijs mochten in ontvangst nemen,was het tijd om huiswaarts te keren Tevreden over deze dag ,ben wel alweeer diep moeten gaan ,maar daar doen we het voor zeker,uitslagen en foto's volgen later...
UPDATE uitslag 38 ste algemeen op 114 deelnemers!!!!
nog even meegeven ,totaal km deze week bijna 69 km!!!
Ik ben lenaerts marc, en gebruik soms ook wel de schuilnaam bakkertje64.
Ik ben een man en woon in st truiden(aalst) (belgie) en mijn beroep is banketbakker.
Ik ben geboren op 01/09/1964 en ben nu dus 59 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen ,zwemmen,en van't leven proberen te genieten.
,dan maar terug naar huis gestrompeld,gelukkig moest ik niet ver gaan
)
