Inhoud blog
  • Nieuwe tijdelijke ongeschiktheid
  • Training 25 april afgelast
  • LAATSTE NIEUWS
  • Training 18/04
    Archief per maand
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011

    Indien je de ploegleider een tekst, berichtje en of foto's wil toezenden gebruik onderstaande knop

  • oude blog
    Trainingsgroep Aspiranten Dijlespurters VV Mechelen

    25-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.LAATSTE NIEUWS
    Vanaf de tweede week van mei gaan de trainingen 's avonds door, woensdag om 18:30 uur. Dus eerste maal op 09/05
    Mogelijk gaan we vanaf dan dinsdag regelmatig een korte interval of weerstandstraining doen. We gaan dit dan trachten te doen op ieders maat.
    van maximaal 75 minuten. Vertrek 19:00 uur. Ik zal jullie hier wel meer over laten weten.

    Samengevat trainigsdata en uren:
    22 mei te 19:00 weerstand
    23 mei te 18:30 duur
    30 mei te 18:30 duur
    06 juni te 18:30 duur

    Zondag 10 juni 2012 te 09:30 (70 kmm)
    Zaterdag 16 juni 2012 te 09:30 (70 km)





    25-04-2012 om 00:00 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    18-05-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    De zon was van de partij alsook een aardige temperatuur in tegenstelling tot de laatste dagen.

    xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /> xml:namespace prefix = w ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:word" /> Het parcours was niet van de gemakkelijkste. De beslissing zou meermaals kunnen vallen in de laatste 400 meter welke licht oplopend waren. Bij de 12-jarigen zagen we Sietze, Ruben, Kobe en Matthias aan het werk. De groep bleef lang compact. Halfweg moest Matthias even de rol lossen, doch kon op karakter opnieuw de aansluiting maken.

    In de laatste ronde moest hij toch het peloton laten rijden. Goede prestatie. Sietze, Ruben en Kobe namen deel aan de sprint en Sietze toonde zicht de snelste Dijlespurters met een derde plaats. Kobe 11de, Ruben 12de en Matthias 15 de.

     

    Bij de 13-jarigen kwamen, Fredderik, Feddrik, Geoffrey en Wout aan de start. Fredderik en Wout hadden duidelijk last van stress.

    Fredderik werd snel gelost en diende op last van zijn vader de wedstrijd te staken omdat hij net voordien de maag had leeg gemaakt via de verkeerde weg.  Wout diende net voorbij half wedstrijd de rol te lossen. Hij was zeer teleurgesteld en worstelt blijkbaar de laatste tijd met de onderrug. Feddrik en Geoffrey konden de wedstrijd uitrijden in het peloton. Geoffrey vergat wel dat de laatste ronde even belangrijk is als de eerste en dat de wedstrijd enkel gedaan is voorbij de streep. Volgende week wil ik u zien sprinten naast Feddrik.

    Bij de 14-jarigen konden we supporteren voor Mathias, Kilian, Wies, Bjarne en Arno.

    Buiten de eerste ronden werd er onmiddellijk de pees op gelegd. Dit resulteerde in het feit dat de twee sterkste, Mathias en Yarne Driesen, na ongeveer 4 ronden de rest het nakijken gaf. Kilian had in de eerste ronden te veel van zichzelf gegeven en kwam de man met de hamer tegen en na wat gespartel moest hij het achtervolgende peloton laten rijden. Wies en Arno hadden dit al eerder moeten doen.

    Ik heb Bjarne een karaktervolle wedstrijd zien rijden. Nen dikke… Zo blijven volhouden en af en toe eens luisteren naar trainingstips. De mannen van de wielerbond waren bij het opstellen van de uitslag weer niet wakker.

    Zoals te verwachten had Mathias het moeilijk met een supersnelle Yarne en werd tweede. Misschien mag hij winnen op 24 juni.

     

    Tip van de dag: Een wedstrijd wordt ook gereden op momenten dat de snelheid zakt. Het is dan belangrijk om van deze dode momenten gebruik te maken om trachten meerdere plaatsen in het peloton op te schuiven. Het is dan niet het moment om mee de benen stil te houden.

     
                                                

    18-05-2012 om 20:17 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    25-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwe tijdelijke ongeschiktheid
    Na de valpartij van Sietze en Geoffrey, twee weken later gevolgd door Lenn met een sleutelbeenbreuk tot gevolg, kreeg ik nu de melding dat Prinske (Maxim) last heeft van een aandoening die met de groei van de ruggegraat te maken heeft, waardoor hij veel pijn heeft op de fiets vooral bij wedstrijden. Wij wensen allen een spoedig herstel teo.

    25-04-2012 om 16:42 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 25 april afgelast
    Wegens de slechte weersvoorspelling heb de training van vandaag afgelast. Een de namiddag leerde dat dit een wijze beslissing was geweest. Het bleef aanhoudend regenen, wel niet hard, doch wel koud. In de late namiddag werd de steke wind aangewakkerd met sterke windstoten. Geen weer om op de fiets te kruipen.Volgende training op 01/05 te 09:30 uur.

    25-04-2012 om 16:39 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    21-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 18/04
    Een dreigende hemel en een weersvoorspelling die niets goed deed vermoeden. Om het ongeluk niet op te zoek bleven we in de buurt van het lokaal, waar er 5 rondje rond Battelbroek gereden dienden te worden met in elke ronde 2,5km weerstandtraining.  Niet iedereen vond dit een goed idee, doch verschillenden onder hen hebben het wel echt nodig. Later leerde ik dat zulke trainingen zelfs werden gedaan op een vrijdagavond???????? Dit is wel niet verstandig op minder dan 2 dagen voor een wedstrijd.
    Indien er vragen zijn over hoe te trainen, laat het niet na dit te vragen. Ik zal trachten bij te staan.

    21-04-2012 om 20:30 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    18-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRAINING 18 april
    Check zeker de blog om na te kijken of de training zal doorgaan, gezien het mogelijke slechte weer.

    18-04-2012 om 08:29 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)
    12-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verslag training 11/04
    Onder een dreigende hemel vertrokken we met een 20 tal aspi’s richting Chartreuzenberg – met een toffe volgwagen (bedankt hiervoor Koen – ook voor het nemen van de foto’s)XML:NAMESPACE PREFIX = O />
    Voor velen was dit een uitdaging, want zij hadden er wel van gehoord, maar nog niet geweest
    Vol goede moed vertrokken we – die gasten en “het meisje” (daar gaan we nog van horen – blijven trainen en volhouden Sine) deden dat schitterend – velen vroegen zelfs of ze langer aan kop mochten rijden.
    Ik vertelde ze, dat iedereen aan kop moest rijden en zijn werk moest doen, daar wordt iedereen immers sterker van… en ze deden dit allemaal schitterend.
    Je moet deze training ook zien als groepstraining en niet om te laten zien, dat je bvb. sterker bent dan andere …
    Dit moet je doen de zaterdag en/of zondag in de koers… en op andere dagen, dat je alleen gaat trainen (dit mogen sommige nog niet vergeten – daar wordt je alleen maar sterker van)
    We zijn op de Chartreuzenberg aangekomen na stip 35.4km en na 1h22min. Rijden – chapeau gasten
    Nadat iedereen zich getest had op de Cartreuzenberg , was er een lekkere banaan (n.a.v de Prins zijn verjaardag) als versnapering…
    Direct daarna vertrokken we terug huiswaarts (dit ging ook vlot – iedereen dit terug zijn werk)
    We waren bijna thuis – nog een 10 km – toen ik ineens een luide knal hoorde achter mij… ik zei direct het zal toch niet waar zijn hé (maar ja, het kwaad was geschied)
    Een valpartij waar niemand iets aan kon doen – waarom moest dit nu dacht ik, alles ging zo vlot – geen regen, gelukkige kids, enz…. maar dat hoort erbij zeker.
    De voorvork van Lenn zijn fiets was afgebroken – Lenn tegen de grond – Nico erover (Nico blijven meefietsen hé – ondertussen heb jij al wat meegemaakt)
    Lenn kwam ongelukkig ten val (ambulance gebeld) , maar Lenn was een taaie – efkes blijven liggen en dan opstaan – hij wilde niet mee naar het ziekenhuis – maar Koen (Kuyl) had de ambu al gebeld… deze was onderweg – het eerste wat Lenn zei (doeme dit fiets van den Sven is kapot – ik zei dat er eerst andere dingen waren – hijzelf moest terug in orde komen)
    Daarom na veel vijven en zessen is hij toch meegegaan met de ambu… al een geluk – daar hebben ze vastgesteld dat zijn sleutelbeen gebroken was (spoedig herstel Lenn)… en na een telefoontje van Werner (de papa) vertelde die ook dat hij sommige dingen vergeten was… je ziet, het is toch soms nuttig om efkes een check-up te laten doen – daarvoor hebben we een verzekering.
    Ook merci aan Ann dat zij nog tot bij Lenn is gereden naar het ziekenhuis – Koen en Peter zijn dan doorgereden met de groep naar het lokaal… Maxim en ikzelf zijn dan direct naar huis gereden om zelf een beetje te bekomen
    Koen Kuyl heeft dan de kapotte fietsen (samen met Nico – die wat vel kwijt was van zijn duim en een beetje rook naar de gracht J in de auto gestoken en dan ook zijn weg verdergezet naar het clublokaal
    Ik vond het buiten het ongeval na een fantastische ervaring met de kids… hopelijk de kids ook.
    Bedankt ook aan Koen, Nico, Koen K en Peter voor deze “toffe” rit

    12-04-2012 om 21:06 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (1)
    11-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.VAL NA BREUK VOORVORK
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ons lachbekkie (lenn) is vandaag gevallen na een breuk van de voorvork. Er werd een sleutelbeenberuk vastgesteld (een Cancellara). Morgen wordt er besloten wat er verder gaat gebeuren. Beterschap Lenn.

    11-04-2012 om 20:44 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (2)
    08-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wedstrijd te Hamme 7 april 2012

    Goeie start !!!!! Gisteren te Hamme lieten Kobe en Sine zich van hun beste kant zien. Ze zaten de hele koers samen in het peloton. Maar bij de sprint was Kobe de snelste hij ging voor een knappe 15 de plaats Sine werd 20 ste van de 38 deelnemers.Sine ging wel voor het podium bij de meisjes,waar ze eerste werd. (met dank aan de mama van Sine). Aan de rest die vandaag rijden. Succes.



     

    08-04-2012 om 10:14 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (1)
    02-04-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verjaardag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag is Maxim (prinske) 14 lentes oud.

    02-04-2012 om 20:12 geschreven door Ploegleider Aspiranten Dijlespurters  


    » Reageer (0)


    >

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!