Foto
Foto
Foto
Inhoud blog
  • 2009-2010: een overzicht!
  • Moon op se AWE-cross
  • Noah op de AWE-cross
  • Beelden Leest
    Goud op de 800m bij de M50 op het WK in Lahti op 2 augustus 2009: 2.00.99
    Foto
    Foto
    Foto
    Rondvraag / Poll
    Wie is de grootste Belgische atleet aller tijden?
    Miel Puttemans
    Gaston Roelants
    Ivo Van Damme
    Roger Moens
    Ronald Desruelles
    Cédric Van Branteghem
    Patrick Stevens
    Mohammed Mourhit
    William Van Dijck
    Eddy Annys
    Alfons Brijdenbach
    Jacques Borlée
    Christophe Impens
    Vincent Rousseau
    Alex Hagelsteens
    Leon Schots
    Karel Lismont
    Jo Van Daele
    Bekijk resultaat

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    My favourites 

    Ziyi Zhang, Arno, Frank Sinatra, Kristin Scott Thomas, de maan, Carly Simon, Marlo Brando, Halle Berry, Peter Pan, Miles Davis, Catherine Deneuve, konfituur, Emma De Caunes, Massive Attack, Maria Callas, de Smurfen, Edith Piaf, Burt Bacharach, Sarah Vaughan, Johan en Pirrewiet, Duffy, VDB, Gong Li, The Doors, Baudelaire, Kerstmis, Hubert Lampo, Kreta, Max Ernst, Martini Bianco, Parijs, Killing Joke, pasta, Diana Krall, bananen, Four Roses, Joan Chen, Charles Trenet, Selah Sue, Juan Lozano, Magda Ilands,  Montgomery Clift, Deadwood, Puccini, Citroën, Gary Numan,  INXS, Fad Gadget, Memoirs of a geisha, meiklokjes, Melody Gardot, druiven, Retsina, Astrud Gilberto, Napoleon, Julie London, Bob Dylan, Sinterklaas, Freddy Maertens, AA-drank, Boris Vian, The curious case of Benjamin Button, Picasso, Bryan Ferry,  Dusty Springfield, The Stooges, Grace Jones, Chocolat (de film), The Searchers, Jeanne Moreau, Nikon, Vivien Leigh, Moby, Le grand Meaulnes, Natalie Portman, Père Lachaise, Norah Jones, Colnago, Jeff Buckley, de zomer, Françoise Hardy, de zee, The House of Pain, Sting, Expo ’58, de Panton Chair, de mus, Jamie Cullum, (they long to be) close to you, Sebastian Coe, Johnny Depp, Veerle Dejaeghere, Crazy Horse, zwart, de F-4 Phantom, Asics, Queen Padmé, Folegandros, Iggy Pop, Audrey Tautou, de roodborst, Oostduinkerke, Peyo, Pierre Alechinsky, Serge Gainsbourg, Toots Thielemans, Cate Blanchett, George Harrison, I only have eyes for you, The Cotton Club, Ava Gardner, Juliette Binoche, Louis De Funès, Pearl Jam, Trijntje Oosterhuis, La promesse de l’aube, Kim Gevaert, Riuichi Sakamoto, Pierrot La Lune, Robin Wright Penn, Het Leugenpaleis,  The USS Entreprise, Buck Danny, Gene Vincent, Lena Horne, Westerns, The Stooges, Sophie Marceau, Les Invalides, Georges Brassens, Austerlitz, Ernesto Che Guevara, Marilyn Monroe, Clint Eastwood, Audrey Hepburn, Robert Redford, Michelle Pfeiffer, Sean Penn, Oglala Sioux, Subcomandante Marcos, de zang van een merel, seringen, Polo van Ralph Lauren, groene olijven, L’armée des ombres, La légion, de geur van lijnolie, Compeed, Sven Nys, The last emperor, Anderlecht, Kate Blanchet, Bobby Kennedy, Japan(the band), bananen, Tinkelbel...

    Foto
    Foto
    Foto
    NO PAIN NO GAIN
    Believe in yourself!
    30-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2009-2010: een overzicht!

    Nu ik toch mijn wonden lik en mijn lichaam de tijd gun om te recupereren is het tijd voor een terugblik op het zeizoen 2009-2010.

    Het was een seizoen van vallen en opstaan. Het begon met een voetkwetsuur die ik voor het eerst ervaren had net voor het WK in Lahti in 2009. Ik wilde van de rustperiode na de zware zomer van 2009 gebruiken om die kwetsuur voorgoed uit mijn leven te bannen. Het genas, althans voorlopig. Na zes weken zonder lopen waarbij ik de conditie met aqua-jogging had onderhouden begon ik halfweg november opnieuw te trainen. Ik bouwde stilaan op naar mijn indoorwedstrijden. De eerste afspraak was het PK begin januari waar ik de titel pakte in een BR maar waar mijn chrono mij allesbehalve tevreden stelde. De trainingen in de sneeuw waren in die periode heel zwaar maar ik heb ondanks de strenge winter geen enkele training overgeslagen. Ik zie ons nog lopen, met spikes in de sneeuw in het rozenpark. Het resultaat was dat ik een maand later ook het BR op de 400m indoor op mijn naam schreef en dat we met ons mastersteam ook de boeken haalden op de 4x200m (BRIndoor voor clubteams). Veel wedstrijden waren er niet en half maart kwam mijn vijfde en laatste indoorrace er al aan, het BK. Voor de start vroeg iemand me of ik van plan was om voluit te gaan. Ik antwoordde kurkdroog: JA! Magda en ik hadden op training ervaren dat ik in topvorm verkeerde, misschien was dit wel dé vorm van mijn leven. En dan moet je daar toch iets mee doen, niet? Niemand was op de hoogte van ons plan om het WR indoor op de 800m aan te vallen. Het werd mijn mooiste wedstrijd ooit met en magische laatste ronde waarbij ik letterlijk gedragen werd door de volle zaal. Een onvergetelijke herinnering.

    Na het BK bouwde ik een kleine rustperiode in en tijdens de paasvakantie organiseerde ik voor mezelf een stage aan zee. Acht dagen lang tweemaal daags trainen. Ik kwam goed voorbereid aan de start van mijn eerste wedstrijd, een 800m op de B-meeting van Herentals. Met 1.59.55, mijn tweede beste chrono ooit na mijn BR van 2009 (1.59.53) mocht ik best tevreden zijn maar ik voelde dat er meer in zat. Het grote doel was dit jaar het wereldrecord outdoor en zonder de kou en de regen daar in Herentals was dat toen begin mei misschien gelukt. Mijn volgende afspraak was meteen de interclub bij de seniors waar ik hoopte op een race als het jaar voordien toen Mario Van Waeyenberghe op kop liep en me zo naar het BR haasde. Het liep dit jaar anders. Vermits niemand van het jonge deelnemersveld wilde lopen trok de oudste (ik dus) maar naar de kop. Zeshonderd meter haasde ik zo voor de jonge gasten waarvan er drie me nog remonteerden in de laatste 200m. Ik hoor ‘s nachts in mijn dromen André Boonen soms nog roepen  naar Maarten Mortelmans: ‘BLIJVEN ZITTEN’! Ik strandde op 16 honderdsten van het WR maar mijn 1.58.81 was de tweede snelste wereldchrono ooit en een nieuw Europees record. (Vroeger 1.59.45 – Ronald Mercelina uit NL) Na de 800m liep ik nog als slotloper de 4x400m. Ik vloog die dag! Twee dagen later en nog in de roes van mijn prestatie wilde ik er weer invliegen op training. Het werd een afknapper van formaat. Verrekking aan de hamstrings!

    Toen begon een periode van twijfels, vallen en opstaan, kinébezoeken, intapen… Dankzij het tapewerk van Kiné Steven Gillisjans kon ik starten en winnen op het BK in Brasschaat. Dat bleek achteraf een foute beslissing want enkele weken later, in volle aanloop naar het EK kwetste ik me opnieuw en ernstiger deze keer. Een rustperiode drong zich op en ik rustte dan ook twee volle weken. Pas half juli hernam ik voorzichtig de duurlopen en begin augustus koppelde ik het aangename aan het aangename. In Hania (Kreta) beulde ik mezelf twee volle weken af. Ik trainde zelfs negen keer tweemaal daags in voor mij ideale omstandigheden. (Ik hou van extreem hoge temperaturen) Twee weken later kwam ik aan de start van de C-reeks op de Flanders Cupmeeting van Merksem. Ik had een goede wedstrijd gevraagd én gekregen. Het werd weer net niet. Met mijn 1.58.80 verbeterde ik weliswaar mijn eigen ER (met 1/100) maar daar was ik niet voor gestart. De ontgoocheling was groot omdat ik ervaarde dat ik ondanks de aankondiging van mijn recordpoging door speaker Johan De Beule op weinig begrip of sympathie, laat staan hulp van mijn jonge concurrenten kon rekenen. In de eerste bocht werd ik weggekwakt én viel de opblaasboog bijna op onze hoofden. Daarna was ik zevenhonderd meter op achtervolgen aangewezen. Ik hing constant op enkele meters van de lopers voor mij, volledig in de wind… Geen ideale wedstrijd dus. Ik besloot het nogmaals te proberen, ditmaal met een haas. Op aanraden van een collega-loper besloot ik via Facebook een oproep te plaatsen. Buiten mijn clubmaat Jasper reageerde niemand. Na een wat tegenvallende 1500 op de meeting van mijn eigen RAM trok ik naar Hulshout. Jasper deed zijn werk voorbeeldig en zette me af aan de 600m. Er stond die dag echter te veel wind en misschien was de vorm van eind augustus al wat afgeroomd. Het werd weeral net niet. Met 1.59.45 zette ik wel mijn derde beste chrono ooit neer.

    Mijn laatste afspraak met de piste was het KVV in St-Truiden. Het was die dag koud en er stond een stevige wind. Ik wist meteen dat ik mijn plan om het nog eens te proberen mocht vergeten. Ik startte in een gemengde reeks M45-M50 en trok meteen in de aanval, gevolgd door M-45 Patrick Rogiers van Meetjesland. De eerste ronde verliep perfect (58-59) maar in de tweede ronde kreeg ik van ‘my friend the wind’ een veeg om de oren. Ik viel wat stil maar kon de wedstrijd toch nog winnen in de snelste tijd (op 800) van de dag: 2.03.80.

    Het was een seizoen van ‘net niet’ maar het Europees record is wel een mooie troostprijs.

    Nu lig ik in de lappenmand. Ik sukkel al weken met een bacteriële infectie en mijn linkervoet baart me opnieuw zorgen. Ik duurloop wel om de twee dagen maar beide knieën doen bovendien zo’n pijn dat ik me sommige dagen zelfs afvraag of ik überhaubt nog een loper ben. Het is wachten op beterschap en geduldig zijn. Geduld is echter niet mijn sterkste eigenschap…

    30-10-2010 om 11:54 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (5 Stemmen)
    28-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moon op se AWE-cross






    28-10-2010 om 10:42 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (4 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Noah op de AWE-cross










    28-10-2010 om 10:41 geschreven door André  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)


    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben André Lafère, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Drettiboy.
    Ik ben een man en woon in Eppegem (België) en mijn beroep is Hoofdredacteur bij Feeling Wonen.
    Ik ben geboren op 17/05/1959 en ben nu dus 64 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Geschiedenis (Eerste imperium), Tekenen, Lopen, muziek, westerns, fotografie, tuinieren....
    Coach: Magda Ilands Kiné:Peter Derijck en Steven Gillisjans Sportdokter:Renaat Huysmans Dokter:Paul Tassenoy

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Volgende wedstrijd: zondag 14 februari - BK Indoor 4x200m met RAM-mastersteam.
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Eline Van Den Brande
  • Regionale atletiekverenigingen Mechelen
  • Vlaamse Atletiekliga
  • Atletiekmasters
  • Kjell De Hondt
  • Mijn palmares
  • Els Lens
  • Mijn fotoalbum
  • Moon

    Foto

    Archief per week
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 30/08-05/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 19/10-25/10 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 05/10-11/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 03/08-09/08 2009
  • 27/07-02/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 13/07-19/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 06/04-12/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 22/12-28/12 2008
  • 15/12-21/12 2008
  • 08/12-14/12 2008
  • 01/12-07/12 2008
  • 24/11-30/11 2008
  • 17/11-23/11 2008
  • 10/11-16/11 2008
  • 03/11-09/11 2008
  • 27/10-02/11 2008
  • 20/10-26/10 2008
  • 13/10-19/10 2008
  • 06/10-12/10 2008
  • 29/09-05/10 2008
  • 22/09-28/09 2008
  • 15/09-21/09 2008
  • 08/09-14/09 2008
  • 01/09-07/09 2008
  • 25/08-31/08 2008
  • 18/08-24/08 2008
  • 11/08-17/08 2008
  • 04/08-10/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 07/07-13/07 2008
  • 30/06-06/07 2008
  • 23/06-29/06 2008
  • 16/06-22/06 2008
  • 09/06-15/06 2008
  • 02/06-08/06 2008
  • 26/05-01/06 2008
  • 19/05-25/05 2008
  • 12/05-18/05 2008
  • 05/05-11/05 2008
  • 28/04-04/05 2008
  • 21/04-27/04 2008
  • 14/04-20/04 2008
  • 07/04-13/04 2008
  • 31/03-06/04 2008
  • 24/03-30/03 2008
  • 17/03-23/03 2008
  • 10/03-16/03 2008
  • 03/03-09/03 2008
  • 25/02-02/03 2008
  • 18/02-24/02 2008
  • 11/02-17/02 2008
  • 04/02-10/02 2008
  • 29/11-05/12 -0001

    Laatste commentaren
  • TGKV (clarisonic promotional code)
        op WK-dag 4-31 juli-
  • aan magda (Tamara)
        op NO PAIN NO GAIN
  • Wat een seizoen! (Corinne DEbaets)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • typisch (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Nou moe ! (els lens)
        op 2009-2010: een overzicht!
  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    André wordt wereldkampioen in Lahti Finland op 2 augustus 2009
  • Klik hier voor het filmpje van de finale!

  • Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs