Hmm, het was vanmorgen weer veel weer veel te vroeg hé. Maar ik ben vandaag wel met de fiets naar school geweest, maar voor de rest heb ik (buiten LO) nog niet veel beweging gehad. Met LO hadden we weeral rugby, want ja, er is zo een internationale topsporter rugby van Australië die zo naar onze school is gekomen, om aan ons rugby te geven. En dan leren wij zo takkelen enz. en die wedstijdjes da wij dan moeten doen zijn wel grappig, als het dan geregent heeft en je valt hang je helemaal onder de modder, of als je getakkelt word. Maar het is wel best vermoeiend. Maar ik heb nog geen tijd gehad voor mijn krachtoefeningen, want ik ben maar juist klaar met mijn huiswerk ( homework sucks ) Ma ik ga eens aan mijn krachtoefeningen beginnen, ja, nog steeds hetzelfde reeksje
Vandaag ben ik zoals de meest naar school geweest dus heb ik niet veel tijd gehad voor iets sportiefs te doen want ik moest dan nog met de bus omdat ik een makkete voor TO moest mee nemen. dus ik heb nog niet veel beweging gehad. Ik heb me gewassen, tanden gepoetst enzo en ben naar school gegaan, heb mijn huiswerk gemaakt en nu zit ik hier. Ik heb nog geen tijd gehad voor mijn kracht oefeningen, maar ik ga weer hetzelfde van kracht als gisteren doen. en dan ga ik slapen
Hmmm, morge is de paasvakantie gedaan dus ik dacht , ik ga eens vroeg opstaan. Uitijndelijk was ik nog pas tegen 10 uur uit mijn bed. Ik ben naar de bakker gejogd. daar heb ik 2 koffiekoeken gekocht. Ben terug naar huis gejogd. Dan vond ik dat ik die koffiekoeken wel verdient had Ik heb rustig mijn koffiekoeskes op gegeten. Daarna ben ik met de fiets naar mijn ma gereden. Daar heb ik nog wat schoolwerk gedaan en heb ik mijn nieuwe trampoline wat uit getest (oude was een beetje kappot, een beetje maar hoor xd ) Rond 2 uur ben ik gaan turnen, de training begon om half 3 en was om 5 uur gedaan. Normaal train ik s'zondags van 10 tot 12 maar de uren veranderen nu wat omdat het dit jaar weer 'groot' optreden is. Na het turnen heb ik nog even mijn schoolwerk afgemaakt en ben ik terug naar mijn pa gereden. Daar heb ik gegeten (en daarna gewogen, ik moet dringend afvallen). Na het eten ben ik naar mijn kamer verdwenen en heb mijn nieuwe jogging van de turnclub gepast. Ik heb nog wat schoolwerk gedaan, heb mijn schoolboeken terug gesorteerd en heb mijn boekentas voor morgen klaar gemaakt en nu zit ik hier. Ik ga nu een 30-tal sit-ups doen en direct daarna 30 keer mijn tenen tikken (in lig, zie foto). Ik ben nu sinds een maand buikspieroefeningen aan het doen en ik ga nu stilaan meer en meer armspieroefeningen doen. Omdat dat als onderman in acro ook heel belangrijk is. (als je het exact wil weten om zelf te trainen of gewoon uit intresse : aan elkaar : 10 sit-ups, 10x je tenen tikken (in ruglig met je benen gestrekt 90° omhoog) dit reeksje 3 maal zonder stoppen, dan een minuutje rust en dan 10x smal pompen, of iets dat er op lijkt :s , even rusten , 15 maal breed pompen, even rusten, 10x smal pompen, je kan een beetje varieeren, naargelang hoeveel kracht je al hebt)
