Inhoud blog
  • TRAININGEN VANAF SCHOLIER
  • HOOGSPRINGERS
  • Cadetten spurt vrijdag om 19.15 uur start
  • HOOGSPRINGERS
  • HOOGSPRINGERS
    Zoeken in blog

    AC Lyra
    Algemene informatie voor onze atleten
    30-06-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NIET VERGETEN IN TE SCHRIJVEN !!!!!

    Dag atleten,

    NIET VERGETEN  om  in te schrijven::

    • KVV MK te Dilbeek op 29 en 30 juli  ten laatste tegen 24 juli. Zie Rechter kolom op onze site!


    • Onze eigen J.Verstockt meeting van 5 augustus. Dit kan via de site op rechterkolom onderaan.

    Druk op Athletic Classic - 15° editie van de ‘Memorial Jos Verstockt’ info knop

    en dan bovenaan pagina J.Verstockt op Inschrijven


    30-06-2017 om 00:31 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    21-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRAININGEN VANAF SCHOLIER
    HALLO

    MET HET VERLENGDE WEEKEND ZIEN DE TRAININGEN ER ALS VOLGT UIT

    VRIJDAG 21 JULI    TRAINING OM 18.30 U

    ZATERDAG  22 JULI    GEEN HORDEN TRAINING 

                                             VERSPRING TRAINING  OM 10 U VANAF SCHOLIER

    ZONDAG  23 JULI    RUST

    MAANDAG 24 JULI    18.30 U   AANGEPASTE TRAINING VOOR DIE GENE DIE NAAR BEVEREN GAAN
                                                           VOOR DE ANDERE DE GEWONE TRAINING

    DINSDAG 25 JULI     VANAF CADET WEDSTRIJD IN BEVEREN     OP VOORAND INSCHRIJVEN OP DE WEBSITE VAN                                                 VOLHARDING    

    WOENSDAG 26 JULI    TRAINING VANAF 18.30 U


    MEN ZEGGE HET VOORT                                                                DE TRAINERS

    21-07-2017 om 08:23 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    AS MAANDAG 24 JULI NIEUWE HOOGSPRING TRAINING VANAF 18.30 U

    GRTJS   DIMI EN DIRK

    21-07-2017 om 08:22 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    17-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cadetten spurt vrijdag om 19.15 uur start
    De training spurt voor de cadetten start vrijdag uitzonderlijk om 19.15 uur!

    17-07-2017 om 21:42 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    16-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    MORGEN MAANDAG 17 JULI VOLGENDE TRAINING HOOG
    AANVANG 18.30 U

    GRTJS  DIMI EN DIRK

    16-07-2017 om 18:56 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    09-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    MORGEN MAANDAG 10 JULI VOLGENDE TRAINING HOOG
    AANVANG 18.30 U

    GRTJS  DIMI EN DIRK

    09-07-2017 om 14:19 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    01-07-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    AS MAANDAG 3 JULI GAAT DE VOLGENDE HOOGSPRINGTRAINING DOOR
    START 18.30 U

    DE HOOGSPRINGTRAINING VAN VRIJDAG 7 JULI GAAT NIET DOOR
    MEN ZEGGE HET VOORT

    GRTJS  DIMI EN DIRK

    01-07-2017 om 10:20 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    30-06-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRAINING CADETTEN maand JULI

    Dag atleten,

    Voor mij en sommigen onder jullie begint de vakantie. De thuisblijvers kunnen zich komen uitleven op de training waarvan de planning tot eind juli hieronder beschreven staat:

    Maandag 3 juli:

    Verlengde spurt: 18u30

          iedereen

    Hoog: 18u30

       MK-ers Heren


    Maandag 10 juli:

    Verlengde spurt: 18u30

          iedereen

    Maandag 17 juli:

    Verlengde spurt: 18u30

          iedereen

    Maandag 24 juli:

    Verlengde spurt: 18u30

          iedereen

    Woensdag 5 juli:

    Spurt: 19u30

       Iedereen.

       Na opwarming MK-ers Heren naar

       kogel

    Ver: 18u30

       MK-ers dames e.a. AANSLUITEN

      BIJ DE SCHOLIEREN

    Kogel: 20u00

       MK-ers Heren

    Woensdag 12 juli:

    Spurt: 19u30

       Iedereen.

     

      

    Ver: 18u30

       MK-ers Heren e.a. AANSLUITEN BIJ

      DE SCHOLIEREN

     

    Woensdag 19 juli:

    Spurt: 19u30

       Iedereen.

       Na opwarming MK-ers Heren naar

       kogel

    Ver: 18u30

       MK-ers dames e.a. AANSLUITEN

      BIJ DE SCHOLIEREN

    Kogel: 20u00

       MK-ers Heren

    Woensdag 26 juli:

    Spurt: 19u30

       Iedereen.

       Na opwarming MK-ers Heren naar

       kogel

     

    PSS: 19u00

       MK-ers Heren

     

    Vrijdag 7 juli:

    Hoog:

       GEEN HOOGSPRINGEN

    Spurt kort: 19u30

      Iedereen buiten MK-ers Dames

    Speer: 19u30

       MK-ers Dames

    Vrijdag 14 juli:

    Hoog: 19u00

       MK-ers Dames

    Spurt kort: 19u30

      Iedereen buiten MK-ers Heren

    Speer: 19u30

       MK-ers Heren

    Vrijdag 21 juli:

    Hoog: 19u00

       MK-ers Heren

    Spurt kort: 19u30

      Iedereen buiten MK-ers Dames

    Speer: 19u30

       MK-ers Dames

    Vrijdag 28 juli:

    Hoog: 19u00

       MK-ers Dames

    Spurt kort: 19u30

      Iedereen buiten MK-ers Heren

    Speer: 19u30

       MK-ers Heren

    Zaterdag 8 juli:

    Horden: 11u30

       MK-ers Dames

    Zaterdag 15 juli:

    Horden: 11u30

       MK-ers Heren

    Zaterdag 22 juli:

    Horden: 11u30

       MK-ers Dames

    Zaterdag 29 juli / zondag 30 juli:

    KVV MK Dilbeek

    PRETTIGE VAKANTIE

     

    De cadet trainers


    30-06-2017 om 00:00 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    26-06-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training CADETTEN

    Dag atleten,

    KNAPPE prestaties gisteren atleten! De examens zitten erop, nog eventjes wachten op de uitslag en dan uitzien naar een mooie vakantie. Ondertussen blijven de trainingen doorgaan!

    Maandag 26 juni:

    • Spurtgroep: 18u30

      • Warmlopen gevolgd door statisch – dynamisch stretchen.

      • Hordesoepelheid in combinatie met frequentie oefeningen

      • Verlengde spurt plus verlengde horden.

      • Recuperatieloop voor deelnemers gisteren

    Woensdag 28 juni:

    • PSS: ???

    • Spurtgroep: 19u30

      • Warmlopen gevolgd door statisch – dynamisch stretchen.

      • Kracht-stabiliteit  Dames en sprongen allerlei Heren.

      • Spurt in rechte lijn en bocht

    • Ver: 19u30

      • MK-ers heren e.a. na opwarming.

    Vrijdag 30 juni:

    • Hoog:

      • GEEN hoogspringtraining!

    • Spurtgroep: 19u30

      • Warmlopen gevolgd door statisch – dynamisch stretchen.

      • Looptechnische en frequentie oefeningen over horden en latjes.

      • Reactie startjes en aflossingstraining

    Zaterdag 1 juli:

                GEEN hordetraining

    Zondag 2 juli:

                Geen bostraining

     

    Veel trainingsgenot!

     

    De cadettrainers


    26-06-2017 om 16:16 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    25-06-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    MAANDAG 26 JUNI VOLGENDE HOOGSPRINGTRAINING VANAF 18.30 U

    GRTJS  DIMI EN DIRK

    25-06-2017 om 10:55 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    04-04-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.WEDSTRIJDKALENDER CADETTEN
    Dag Datum Startuur Organiserende Club Wedstrijd Link naar Programma inschrijven tegen CAD Heren CAD Dames 
    Woensdag 17/mei   VS - Oordegem Finale SVS SVS Finale selectie    
    zondag 21/mei 13:00 LIER - 'sGravenwezel AAS-Criterium AAS Criterium   Ver - Kogel - Discus - 1000m Ver - Kogel - Discus - 1000m
    zaterdag 27/mei   ACHL - Herentals PK-MK dag 1 PK-MK Dag 1 12/mei 8-K: 100m; Ver; Kogel; PSS 6-K: 80H; Hoog; Kogel
    zondag 28/mei   ACHL - Herentals PK-MK dag 2 PK-MK Dag 2 8-K: 100H; Hoog; Speer; 1000m 6-K: Ver; Speer; 800m
    zaterdag 3/jun 13:00 ESAK - Essen AAS-Criterium AAS - ESSEN   4x100m - 100H - hoog - ver - speer 4x100m - 200 - 80H - hoog - speer
    zondag 25/jun 14:00 LIER - Lierse Memorial Dirk De Busser Dirk De Busser   100 - 200 - 1500 - Hoog - Kogel 100 - 200 - 800 - Kogel - Ver
    zaterdag 29/jul   DAC - Dilbeek KVV+FC Meerkamp Dag 1 KVV MK rechtstreeks bij DAC    
    zondag 30/jul   DAC - Dilbeek KVV+FC Meerkamp Dag 2 KVV MK    
    zaterdag 5/aug   LYRA 15de Memorial J.Verstockt Memorial J.Verstockt   100H - 300H - PSS - Hoog - Ver - Speer - Kogel 80H - 300H - Ver - Hoog - Speer - Discus
    Dinsdag 15/aug     KVV Cad & Sch KVV Cad Sch 4/aug    
    zaterdag 19/aug   DEIN - Deinze BK-MK Dag 1 BK-MK Dag 1 4/aug 8-K: 100m; Ver; Kogel; PSS 6-K: 80H; Hoog; Kogel
    zondag 20/aug   DEIN - Deinze BK-MK Dag 2 BK-MK Dag 2 8-K: 100H; Hoog; Speer; 1000m 6-K: Ver; Speer; 800m
    zondag 27/aug   DUFF - Duffel PK ESTAFETTEN PK Estafetten 13/aug    
    zondag 3/sep   LYRA BK ESTAFETTEN BK Estafetten 18/aug    
    zaterdag 9/sep   JSMC - Moeskroen BK Cad & Sch BK Cad Sch 28/aug selectie selectie
    zondag 10/sep   JSMC - Moeskroen BK Cad & Sch
                     
                     
    LINK NAAR VAL OUTDOOR KALENDER: PROGRAMMA OUTDOOR WEDSTRIJDEN
    LINK NAAR VAL EVENEMENTEN: ALLE ATLETIEK EVENEMENTEN
    Voor de Kampioenschappen MOET men voorinschrijven via de site
    Indien dit gelukt is ontvang je aanstonds een inschrijvings bevestiging!
    Is dit niet gebeurt verwittig dan uw trainer of mail naar Ken Follens (ken.follens@aclyra.com).
    GELIEVE JE TRAINER(S) TIJDIG TE VERWITTIGEN ALS JE NAAR EEN WEDSTRIJD WIL GAAN !!!!!
    Dan kunnen ze hier rekening mee houden in de voorafgaande trainingen en eventueel uw wedstrijd begeleiden.
       BK Kampioenschappen   KVV Kampioenschappen
      PK Kampioenschappen   Crossen
      Eigen organisatie   Natuurlopen

    04-04-2017 om 00:00 geschreven door aclyra  


    » Reageer (0)
    04-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HORDEN training ZOMER 2017
    DAG UREN JEUGD   UREN CAD + INFO MEETING/KAMPIOENSCHAP
    zaterdag 11/ mrt t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 18/ mrt t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 25/ mrt     vanaf CAD 9:30-11:00 Klaar zetten piste 26/03 MARATHON LYRA
    vrijdag 31/ mrt
      vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 8/ apr t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 15/ apr t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 22/ apr         PK AC SPBO
    zondag 23/ apr         PK AC OLSE
    vrijdag 28/ apr     vanaf CAD 18:30-20:30 Klaar zetten piste  
    zaterdag 29/ apr         BVV PUP/MIN Meisjes LYRA
    zondag 30/ apr         BVV PUP/MIN Jongens LIER
    zaterdag 6/ mei t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30 Vilvoorde BVV CAD-SCH DAMES
    zondag 7/ mei       Eeklo BVV CAD-SCH HEREN
    vrijdag 12/ mei     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 13/ mei       AJC LYRA BVV AC DAMES RIEM
    zondag 14/ mei         BVV AC HEREN Heizel
    zaterdag 20/ mei         KVV AC AVT
    zaterdag 3/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC VS
    zaterdag 10/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC OEH
    zaterdag 17/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    vrijdag 23/ jun     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 24/ jun         PK Jeugd ACBR
    zaterdag 1/ jul         BK AC Heizel
    zondag 2/ jul         BK AC Heizel
    zaterdag 8/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 15/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC MK FLAC
    zondag 16/ jul         FC MK FLAC
    20-23/jul         EK JUN U20 ITL
    zaterdag 22/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 29/ jul       VERLOF PAUL KVV MK DAC + FC OLSE
    zaterdag 5/ aug       VERLOF PAUL KVV MK DAC
    zaterdag 12/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    dinsdag 15/ aug         KVV CAD - SCH OB (Brugge)
    zaterdag 19/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   BK MK DEINZE
    zondag 20/ aug         BK MK DEINZE
    zaterdag 26/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zondag 27/ aug         PK Estafetten ACBR
    vrijdag 1/ sep     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 2/ sep         BK Estafetten LYRA
    vrijdag 8/ sep     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 9/ sep       04-02-2017 om 00:00 geschreven door aclyra  

    » Reageer (0)


    Archief per week
  • 17/07-23/07 2017
  • 10/07-16/07 2017
  • 03/07-09/07 2017
  • 26/06-02/07 2017
  • 19/06-25/06 2017
  • 03/04-09/04 2017
  • 30/01-05/02 2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op http://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!