Inhoud blog
  • Training 18/09-24/09 CADETTEN
  • TRAININGEN VANAF SCHOLIER
  • HOOGSPRINGERS
  • HORDEN training ZOMER 2017
    Zoeken in blog

    AC Lyra
    Algemene informatie voor onze atleten
    18-09-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training 18/09-24/09 CADETTEN

    Dag atleten,

    Mooi gedaan van Svelte, Amelie en Lotte, die onze provincie mee hielpen om te zegevieren tegen 10 andere provincies! Dit is de laatste week training!. Onderaan staan nog enkele meetings om het seizoen af te sluiten en de planning van rust en overgang!

    Maandag 18 september:

    • Spurtgroep: 18u30

      • Warmlopen buiten gevolgd door stretchen.

      • Technische oefeningen

      • Verlengde spurt

    • Kogel Discus: 18u30

      • Voor de liefhebbers als voorbereiding op onze afsluitende kampenmeeting van  zondag 1 oktober.

    Woensdag 20 september:

    • Spurtgroep: 19u30

      • Warmlopen gevolgd door statisch dynamisch stretchen en stabiliteit.

      • Korte spurt na lage horden en latjes training

      • Verlengde horden!

    • Ver: 20u00

      • Voor de liefhebbers

    • Kogel Discus: 20u00

      • Voor de liefhebbers als voorbereiding op onze afsluitende kampenmeeting van zondag 1 oktober.

    Vrijdag 22 september: LAATSTE TRAINING

    • Spurtgroep: 19u30

      • Warmlopen gevolgd door stretchen en looptechniek

      • Alternatieve spurttraining

    • Speer: 19u30

      • MK-ers heren

    • Kogel Discus: 20u00

      • Voor de liefhebbers als voorbereiding op onze afsluitende kampenmeeting van zondag 1 oktober.

    20u30: Afscheidsreceptie voor de overgaande atleten

    Zaterdag 23 september:

    • GEEN horden training

     

    Veel trainingsgenot!

     

    De cadettrainers

     

    Data

    Waar?

    Dames

    Heren

    Vrij. 22 sept.

    LAATSTE TRAINING

    Van seizoen 2016 - 2017

    Zat. 23 sept.

    LIER (AAS-criterium

    Begeleiding?

    100-1000-kogel-discus

    100-1000-kogel-discus

    Zon. 24 sept.

    OLSE Merksem

     

    100, 200, 800, 300H, Discus,speer, ver, pols.

    100, 200, 800, 300H, kogel, hoog, pols.

    Jean kan nog 3 atleten meenemen. Graag een seintje als je nog wil meerijden. Vertrek om 12u15 aan de piste!

    Vrijd. 29 sept.

    INFO AVOND

    Voor de nieuwe atleten en miniemen die cadet worden

    Zon. 1 okt.

    LYRA

    Kogel, speer, hamer, ver, hoog

    Kogel, speer, hamer, ver, hoog

    Van 25/09 tot 3/10

    RUST

    GEEN TRAINING

    Woens. 4 okt.

    Start nieuw seizoen

    Overgang atleten


    18-09-2017 om 18:06 geschreven door aclyra  


    Reageer (0)
    16-09-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TRAININGEN VANAF SCHOLIER
    HALLO

    VOLGENDE WEEK WOENSDAG IS ER NOG EEN TRAINING VOORZIEN

    DIT IS TROUWENS DE LAATSTE TR VAN DIT SEIZOEN

    DEZE BESTAAT ALLEEN MAAR UIT KAMPPROEVEN

    DE TRAINERS

    16-09-2017 om 08:36 geschreven door aclyra  


    Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HOOGSPRINGERS
    HALLO

    A S MAANDAG 18 SEPTEMBER GAAT DE LAATSTE  HOOGSPRINGTRAINING VAN DIT SEIZOEN DOOR

    DEZE IS BEDOELD VOOR DE MINIEMEN BK ERS EN VOOR DIEGENE DIE DIT JAAR REGELMATIG OP WEDSTRIJDEN 

    HEBBEN DEELGENOMEN AAN HET HOOGSPRINGEN


    DE NIEUWE HOOGSPRING TRAININGEN STARTEN OP MAAANDAG 9 OKTOBER OM 18.30 U

    MEN ZEGGE HET VOORT

    DIMI EN DIRK


    16-09-2017 om 08:33 geschreven door aclyra  


    Reageer (0)
    04-02-2017
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.HORDEN training ZOMER 2017
    DAG UREN JEUGD   UREN CAD + INFO MEETING/KAMPIOENSCHAP
    zaterdag 11/ mrt t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 18/ mrt t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 25/ mrt     vanaf CAD 9:30-11:00 Klaar zetten piste 26/03 MARATHON LYRA
    vrijdag 31/ mrt
      vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 8/ apr t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 15/ apr t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 22/ apr         PK AC SPBO
    zondag 23/ apr         PK AC OLSE
    vrijdag 28/ apr     vanaf CAD 18:30-20:30 Klaar zetten piste  
    zaterdag 29/ apr         BVV PUP/MIN Meisjes LYRA
    zondag 30/ apr         BVV PUP/MIN Jongens LIER
    zaterdag 6/ mei t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30 Vilvoorde BVV CAD-SCH DAMES
    zondag 7/ mei       Eeklo BVV CAD-SCH HEREN
    vrijdag 12/ mei     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 13/ mei       AJC LYRA BVV AC DAMES RIEM
    zondag 14/ mei         BVV AC HEREN Heizel
    zaterdag 20/ mei         KVV AC AVT
    zaterdag 3/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC VS
    zaterdag 10/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC OEH
    zaterdag 17/ jun t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    vrijdag 23/ jun     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 24/ jun         PK Jeugd ACBR
    zaterdag 1/ jul         BK AC Heizel
    zondag 2/ jul         BK AC Heizel
    zaterdag 8/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 15/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   FC MK FLAC
    zondag 16/ jul         FC MK FLAC
    20-23/jul         EK JUN U20 ITL
    zaterdag 22/ jul t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zaterdag 29/ jul       VERLOF PAUL KVV MK DAC + FC OLSE
    zaterdag 5/ aug       VERLOF PAUL KVV MK DAC
    zaterdag 12/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    dinsdag 15/ aug         KVV CAD - SCH OB (Brugge)
    zaterdag 19/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30   BK MK DEINZE
    zondag 20/ aug         BK MK DEINZE
    zaterdag 26/ aug t.e.m. MIN: 9:30-11:00   vanaf CAD 11:00-12:30    
    zondag 27/ aug         PK Estafetten ACBR
    vrijdag 1/ sep     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 2/ sep         BK Estafetten LYRA
    vrijdag 8/ sep     vanaf CAD 18:30-20:30    
    zaterdag 9/ sep       04-02-2017 om 00:00 geschreven door aclyra  

    Reageer (0)


    Archief per week
  • 18/09-24/09 2017
  • 11/09-17/09 2017
  • 30/01-05/02 2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!