Zoals beloofd ziehier recuperatieschema dag na de wedstrijd: Groep 1/ Voor spelers die 80 min. gespeeld hebben Groep 2/ Voor spelers die ongeveer 1 helft gespeeld hebben Groep 3/ Voor spelers die weinig of niet gespeeld hebben
Groep 1 Groep 2 Groep 3
10 min. loslopen 10 min. loslopen 10 min. loslopen HS 130-140 HS 130-140 HS 130-140
5 min. gewrichten los 5 min. gewrichten los 5 min. gewrichten los
4 min. HS 130-140 4 min.HS 130-140 4 min. HS 140-150 1 min. stappen 1 min. stappen 1 min. stappen 4 min. HS 130-140 4 min. HS 140-150 4 min. HS 150-160 1 min. stappen 1 min. stappen 1 min. stappen 4 min. HS 130-140 4 min. HS 150-160 4 min HS 160-170
8 min. Rompstabilisatie (zie training)
Voor elke groep herhalen van de blok van 3x 4 min. lopen
8 min. Rompstabilisatie (zie training)
12 min. uitlopen voor elke groep HS 120
Stretching voor groep 1 en 2 (leren we nog aan op training)
Vandaag om 17.00 u speelden we onze eerste oefenmatch. Dit tegen SV Zulte-Waregem. Dit ging door op het terrein van WS Houthulst. Een gelijk opgaande eerste helft. 1-0 tijdens de rust. De tweede helft echter speelden we zeker niet goed. Nog veel werk aan de winkel dus. Maar we laten ons niet kennen. Het kan alleen maar beter gaan nu. C'mon boys! Kort verslag wedstrijd: http://www.youtube.com/watch?v=5F-z9PcAqAg&feature=share Met dank aan Jens!
De competitiekalender voor het seizoen 2012-2013 kan je terugvinden onder de rubriek 'Agenda'. Dit alles natuurlijk onder voorbehoud van datum en uur. Uiteraard worden wijzigingen zo spoedig mogelijk op de blog gezet.
Eindelijk is het zover! We hebben een nieuwe trainer. Vanaf dinsdag leidt FILIP DE WISPELEIR al de trainingen van onze Nationale U17 van KSVRoeselare. Filip, van harte welkom!!
Wegens nog steeds geen trainer wordt de geplande training van 17/07 om 19.00 u afgelast. De onderhandelingen met de nieuwe te verwachten trainer worden deze week verder afgehandeld.
Voor alle spelers van de U16, U17 en U19 is er een bosloop voorzien op donderdag 12/07 om 19.00 u. Er wordt afgesproken om 18.50 u aan de parking van 't Sterrebos (kant Rijksweg)
Borry Bjarn Brinckman Diego Callewaert Tim Defevere Ewoud Demeyere Frederic Depaepe Leandro Durnez Guillaume Fabry Robbe Helin Arne Hernandez Y Cano Maxim Plancke Alexander Steur Darren Stuer Jasper Van Doorne Nigel Van Ooteghem Jens Vanoost Maxim Vanrobaeys Tim
Training op 24, 25, 27, 31/07, en 1,3,5,7,10,12,14,15,17,19,21,24,28 en 31/08. Uren van de training worden nog meegedeeld
Voorbereidingswedstrijden: zo 29/07 om 17.00 u: SV Zulte Waregem - KSVR (op het plein van WS Houthulst) za 04/08 om 14.00 u: Club Brugge op de terreinen van Club Brugge wo 08/08 om 18.30 u: KV Oostende - KSVR zo 11/08: nationaal tornooi in Roeselare samen met Doornik en Moeskroen za 18/08: wordt nog bepaald, dus niets plannen voor die dag wo 22/08 om 19.30 u: KSVR - KM Torhout wo 29/08 om 19.30 u: KSVR U17- Eernegem U19
Uiteraard hou ik jullie op de hoogte van eventuele wijzigingen via deze blog.
Hier is hij dan, de nieuwe blog van de U17 van KSVRoeselare,
Hier kan je alles vinden wat onze ploeg aangaat. Namen van alle spelers, voorbereidingswedstrijden, trainingsdagen, uitslagen,.. Gelieve dan ook als speler regelmatig eens langs te gaan op deze site waar je alles kan terugvinden die voor jullie belangrijk is. Bij vragen over om het even wat, kan je me steeds mailen hier of via mijn Facebookpagina. Groetjes, je afgevaardigde Chris Verbeke